فوائد شرب الكمون كثيرة بالإضافة إلى ماءه المغلي، فيستخدم في علاج الكثير من المشاكل، فهو يعالج الالتهابات ومعقم للجسم من البكتيريا، ومضاداً للأكسدة، ويعتبر مُسكن للألآم، ويعزز من صحة المعدة ويعمل على تنقيتها.

فوائد شرب الكمون

فوائد شرب الكمون

الكمون يحتوي على كثير من الفوائد الغذائية ومنها:

  1. الحديد: فهو من المصادر الرئيسية المليئة بالحديد حتى إذا تم استخدامه بكمية بسيطة، والحديد يعتبر عامل مهم من عوامل النمو، وضروري أيضاً للنساء لتعويض الحديد الذي تفقده المرأة في عملية الحيض، ويعاني الكثير من الناس من نقص الحديد مما يؤدي للأنيميا.
  2. مضاد للأكسدة: يحتوي علي نوعان من مضادات الأكسدة وهما: اللوتيولين والأبيجينين، مما يساعد من نشاط الجسم وتحافظ على صحة البشرة ونضارتها وصحتها.
  3. يقلل من الإسهال: يقلل الكمون من حجم المحتوي المعوي، فهو يقلل وتيرة التغوط.
  4. يستخدم في التخفيف من المغص، والنفخة والغازات، وتشنجات الأمعاء، يقلل الكمون من احتباس السوائل، وتحسن من مشاكل الحيض.
  5. يساعد في التقليل من ألام البطن والغثيان. 1ويب طب
  6. يقلل من السكر التراكمي بالدم، ويحسن من حساسية الأنسولين لدي من يعانوا من مرض السكر ويقلل من مضاعفات مرض السكر.
  7. الكمون يعمل على تقليل الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، ويزيد من مستوي الكولسترول الجيد في الدم.
  8.  يساعد على تخيف الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، فالكمون يساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم خاصة في منطقة البطن.
  9. يعتبر من مضادات التوتر ومضاد الأكسدة، وينشط من الذاكرة فهو يزيد من تحفز الجهاز العصبي وزيادة فعاليتهُ، ويخفف أيضاً من مرض الشلل الرعاش.
  10. يعتبر مضاداً للكثير من الميكروبات، مثل البكتريا الأشريكية القولونية.
  11. يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

فوائد شرب الكمون قبل النوم

ينصح العديد من الخبراء بشرب كوب كمون مغلي قبل النوم لما به من فوائد كثيرة:

  1. يحسن من عمليات الهضم وخصوصاً للمرأة الحامل والمرأة المُرضعة، لأنه يقوي من إنزيمات هضم الكربوهيدرات.
  2. يساعد على الحد من الشعور بالحموضة، ويحد من الانتفاخ الذي ينتج عن عسر الهضم.
  3. يساعد على إعادة مستوي الدم الطبيعي بالنسبة لحالات الضغط العالي للدم.
  4. ينظم مستويات السكر في الدم، ويعمل على انخفاض سكر الدم العالي، ليجعله أكثر انتظاما.
  5. يخلص الكمون الكبد من السموم ويزيد من صحته.
  6. يعمل على تخليص الجسم من الدهون الثلاثية ودهون البطن، وينظم مدر البول بشكل طبيعي.

فوائد شرب الكمون على الريق

فوائد شرب الكمون على الريق

  • يحد من مشكلة الأنيميا لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد، ويقلل من ألام البطن والمغص المعوي.
  • يزيد من صحة الجهاز المناعي ويعزز وظائفهُ، ويحد من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. 2الكونسلتو
  • يتخلص من الجراثيم والبكتريا في الجسم والمعدة.
  • يقوم بمعالجة الغثيان والمغص والقيء.
  • يساعد على علاج مشكلات الأرق.
  • يعمل أيضاً على التخلص من المشكلات التي تخص الجهاز البولي.
  • يقوم بتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • يقوم بمعالجة التقرحات التي تصيب الفم.
  • يساعد على علاج الربو والسعال، وألام الصدر وضيق التنفس.
  • يعمل على إزالة البلغم من الرئتين.
  • يحد من التهاب الحنجرة.
  • يحد بشكل كبير من الإصابة بسكتات الدماغ والجلطات.

فوائد شرب الكمون المغلي

يساهم الكمون المغلي في تخليص الجسم من السموم وأيضاً في تقليل وزن الجسم. 3موضوع

فوائد شرب الكمون والليمون

فوائد شرب الكمون والليمون

  1. يقلل من وزن الجسم.
  2. يعزز من نقاء البشرة.
  3. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي.

طريقة شرب الكمون

كوب من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من الكمون وعصر ليمونة، ثم يصفي جيداً ويشرب بارداً أو دافئاً.

قد يهمك التعرف على المواضيع التالية:

مقشر الكمون وفوائد للوجه

فوائد النعناع المغلي ستجعلك لا تتوقف عن تناوله يومياً!

أسرار و فوائد الكركديه الساخن الصحية.. تعرفي عليها

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *