فوائد حليب الصويا متعددة وهامة خاصة للسيدات، يسمى لبن فول الصويا حيث انه يتم استخراجه من فول الصويا عن طريق عصره باستعمال معاصر خاصة فيتم استخراج منه زيت وحليب، كما أنه ينصح بتناول شرب لتر منه يوميا أو ما يقارب أربعة أكواب، فهو خالي تماما من اللاكتوز ويشمل الكثير من البروتينات والألياف المختلفة ولا يشمل أي نوع من الدهون والكولسترول.

فوائد حليب الصويا للنساء

فوائد حليب الصويا للنساء

  1. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والألياف والزنك.
  2. يشبه في تركيبه هرمون الاستروجين الذي يعمل على القضاء على سرطان الرحم لدى معظم النساء ومع ذلك فان الجسم يتعامل معه على أنه هرمون الاستروجين لذلك من الصعب حل هذه المعادلة.
  3. يحمى المرأة من الإصابة بسرطان الثدي.
  4. يحمي البشرة من التجاعيد المختلفة.
  5. يزيد من نضارة ونعومة البشرة بشكل كبير للغاية.
  6. يقوي الأظافر ويعمل على زيادة نموها.
  7. يقضي على تساقط الشعر بكثرة.
  8. يعمل على زيادة حجم الأعضاء التناسلية والثديين.
  9. يقضى على آلام الطمث المتكررة.
  10. يعمل على زيادة إفراز هرمون الاستروجين الأنثوي. 1ويب طب

هل يحتوي حليب الصويا على الاستروجينات النباتية

يحتوي حليب الصويا على الاستروجينات النباتية وتعرف بأنها: كمية من النباتات الثانوية التي تعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب والسرطان المتعددة مثل سرطان الرئة وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
وتعمل الاستروجينات النباتية بعد انقطاع الدورة الشهرية على تقليل وحده الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية والجفاف المهبلي .

فوائد حليب الصويا للتسمين

فوائد حليب الصويا للتسمين

توجد العديد من الفوائد المختلفة لحليب الصويا منها:

  1. المحافظة على زيادة العضلات وتقوية عضلاتها، لأن الأشخاص الذين يعانون من النحافه يحتاجون بشكل كبير إلى تقوية العضلات حيث أثبت العديد من الدراسات المختلفة أن إستعمال حليب الصويا يعمل على ذلك.
  2. يعمل على التقليل من الوزن عند استعماله بكميات كبيرة، فقد أوضحت العديد من الدراسات المختلفة أن حليب الصويا له قدره كبيره على فقدان الوزن فهو يعمل على تقوية الهرمونات التى تعمل على انخفاض الشعور بالجوع.

وصفات حليب الصويا لزيادة الوزن

توجد العديد من الوصفات المختلفة التي يتم إدخالها في حليب الصويا من أجل زيادة الوزن كالتالي:

المكونات

  • شاش
  • ملعقة صغيرة من اللبن
  • ثمانية أكواب من الماء
  • ثلاث أكواب من الفول

طريقة التحضير

  • إحضار الخلاط الكهربائي ثم نضع فيه ثلاث أكواب من الفول مع ثلاثة أكواب من الماء
  • نعمل على مزج هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض من خلال تشغيل الخلاط الكهربائي
  • إخراج المزيج من الخلاط
  • وضع خمسة أكواب من الماء
  • نضع المزيج على النار ونستمر في عملية التقليب حتى مرحلة الغليان
  • مغلق النار على المزيج وذلك قبل فورانه وانتظر لمدة نصف ساعة
  • بعد مرور المدة المطلوبة نضع الحليب في مصفاة أو شاش
  • نعمل على إضافة اللبن إلى الحليب الفاتر
  • نضع حليب الصودا فى مكان مظلم لمدة أربعة وعشرون ساعة 2موضوع

قناع حليب الصويا للتسمين الجسم

المكونات

  • ملعقة وسط من الشوفان
  •  نشأ من الذرة
  • ملعقة كبيرة من النسكافيه
  • ملعقة كبيرة من حليب الصويا

طريقة التحضير

  1. مزيج النسكافيه مع حليب الصويا و مطحون الشوفان ونشا الذرة
  2. نقوم بتقشير البشرة بأي نوع من الكريمات
  3. نقوم باستعمال قطنة وتدهن بها البشرة بالقناع
  4. نترك القناع على البشرة لمدة نصف ساعة
  5. غمس القطنة بماء الورد ومسح القناع به
  6. تضع القناع على البشرة لمدة مرتين في الأسبوع
  7. وضع كريم مغذى على البشرة

فوائد حليب الصويا لهرمونات الأنوثة

 

فوائد حليب الصويا هرمونات الانوثه

يعمل حليب الصويا على تغذية الأنثى بشكل كبير للغاية لأنه يعمل على إمدادها بالمعادن والفيتامينات المختلفة والأحماض الدهنية وذلك دون زيادة كبيرة فى الوزن.
كما أنه يعمل على توفير كمية كبيرة من البروتينات النباتية وذلك للحوامل الذين يتبعون النظام النباتي أو من يوجد لديهم حساسية من الحليب الطبيعي.

هل يشكل حليب الصويا خطراً على الجنين

العديد من الدراسات المختلفة قد أثبت مخاطرة على الجنين لأنه يحتوى على نسبة عالية من هرمون الاستروجين الذي يعمل على تسبب مشاكل مختلفة للمولود. 3سطور

فوائد حليب الصويا لتكبير الثدي

يمتلك حليب الصويا العديد من الفوائد المختلفة التي تعمل على تكبير الثدي بشكل كبير والأعضاء التناسلية لذلك فهو يعتبر من أهم من عمليات التجميل لدى الأنثى.

أضرار حليب الصويا

  1. يعمل على الإصابة بالعقم بشكل كبير للغاية.
  2. وجود بعض أنواع الحساسية مثل صعوبة التنفس والحكة وتورم ووجود ألم في البطن وسيلان الأنف.
  3. يعمل على التقليل من وظائف الغدة الدرقية في حالة وجود أي مشكلة فيها.
  4. تناوله بشكل كبير قد يؤدى إلى حدوث تغيرات جنسية في جسم المرأة.

نصائح هامة قبل تناول حليب الصويا للنساء

يتم أخذ الحذر من استعمال حليب الصويا للنساء الذين يعانون بشكل كبير من مشاكل في الغدة الدرقية، فيجب أن ينتظروا لمدة أربع ساعات بعد تناول الدواء
وذلك بعدم تناول أي نوع من منتجات لبن الصويا لان الجسم سيواجه الكثير من المشاكل عند امتصاص هذه الأدوية لذلك ننصح بأحد رأى الطبيب أولاً.

فوائد حليب الصويا للبشرة

  • يكافح حليب الصويا البشرة الجافة حيث أن البروتينات التي يوفرها تبقي أنسجة البشرة رطبة وتزيد من مرونتها.
  • يحتوي حليب الصويا على فيتامين E الذي يساعد في تجديد خلايا الجلد الميتة. من خلال ترك حليب الصويا على وجهكِ ومنطقة الرقبة لمدة 20 دقيقة، ستحصلين على النتائج المرجوة.
  • يحتوي حليب الصويا على فيتواستروجين الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ومكافحة التجاعيد في البشرة.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز توهج البشرة.

فوائد حليب الصويا للشعر

يحتوي على جميع الفيتامينات الأساسية التي تعزز نمو الشعر وتحسن مظهره مثل البروتين والحديد والكالسيوم والألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم.
لكن الأهم من ذلك، أن حليب الصويا يحتوي على فيتامين ب الذي يضيف اللمعان المطلوب لشعركِ.
يمتلك البروتين الموجود في على القدرة على إصلاح النهايات التالفة إذا كان شعركِ قد تعرض للتلف من قبل.
يمكنكِ إما شرب الكثير منه أو تطبيقه مباشرة على نهايات الشعر مثل البلسم للحصول على نتيجة مباشرة.

اقرئي ايضا:

اعراض الاصابة يحساسية الصويا وكيفية الوقاية منها

وصفة لتكبير المؤخرة سوف تذهلك من النتيجة

فوائد الحلبة للنساء وكيف يمكنك الاستفادة منها في تكبير الصدر

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *