علاج غازات البطن
علاج غازات البطن

ما هو علاج غازات البطن حيث أن غازات البطن من أكثر الأمور المزعجة التي يشعر ويتعرض لها الشخص من حين لآخر

هناك أسباب عديدة تؤدي لذلك مثل تناول بعض المأكولات التي تسبب غازات البطن، لذلك هناك أشكال كثيرة لعلاج غازات البطن.

علاج غازات البطن

علاج غازات البطن

هناك الكثير من الأطعمة المسببة لتراكم غازات البطن والانتفاخ، وبالتالي يجب علينا التقليل من تناولها مثل:

  • البقوليات:

حيث إن البقوليات تحتوي على الكربوهيدرات التي تزيد من الانتفاخ وبالتالي غازات البطن وأيضًا تتسبب في تحفيز الجراثيم، لذلك يجب الحد من تناول البقوليات.

  • السكريات:

وذلك لسهولة هضمها.

  • الحليب:

يحتوي الحليب ومنتجاته على مادة اللاكتوز التي تتسبب في وجود غازات بطن كثيرة

لذلك يمكنك تناول الحليب ومنتجاته الخالية من مادة اللاكتوز وسوف تشعر بالفرق الكبير بينهم.

يمكنك تعويض فيتامين د المستخلص من الحليب ومنتجاته عن طريق تناول منتجات أخرى تحتوي على فيتامين د مثل: مكملات الكالسيوم والخبز والعصير.

  • الكحول:

يمنع الكحول سير عملية الهضم بشكل منتظم وبالتالي يظل الطعام في الأمعاء لمدة كبيرة عن الوقت الطبيعي

هذا ما يسبب الانتفاخ وغازات البطن الشديدة.

  • الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون:

تتسبب الأطعمة المقلية في إعاقة الطعام داخل الجهاز الهضمي

لذلك فإن التقليل من تناولها يساعد على تحريك الطعام داخل الأمعاء وهضمة بشكل طبيعي وعدم تراكم الغازات.

  • الأطعمة التي تحتوي على الألياف:

يفضل الامتناع عن تناول هذه الأطعمة بشكل تدريجي ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص حول ذلك، ويضع لك نظام غذائي سليم.

  • الأطعمة التي تحتوي على مركبات الكبريت:

هناك كثير من الأطعمة التي تتسبب في وجود غازات بطن كثيرة ولها رائحة مزعجة مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي.

الأطعمة التي تحتوي على بروتينات يمكن التقليل من تناولها وليس الامتناع عنها.1ويب طب

علاج غازات البطن

علاج غازات البطن والريح

هناك بعض الأمراض المسببة لحدوث انتفاخ البطن وغازات متعبة وعندما نعالج هذه الأمراض سوف نتخلص من كل ذلك مثل:

الإمساك

يتسبب الإمساك في انتفاخ وغازات البطن ويمكن علاج الإمساك عن طريق:

القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة داخل المنزل.

المشي مرة كل يومين تقريبًا.

الإكثار من شرب السوائل يوميًا.

الإسهال

لا يوجد علاج محدد له ولكن يوجد بعض الطرق للشفاء منه مثل:

اتباع نظام غذائي مناسب وخالي من الغلوتين.

عدم تناول بعض الأطعمة الملينة للمعدة مثل الخيار والبطيخ والعنب.2كل يوم معلومة طبية

علاج غازات البطن والريح

علاج غازات البطن بالأعشاب

النعناع

تناول النعناع في بعض الأطعمة أو عن طريق تناوله كمشروب يقلل من نسبة التعرض للقولون العصبي والانتفاخ وهو يعتبر مهدئ قوي للمعدة.

البابونج

يمكن تناوله في الطعام أو عن طريق الشرب وهو يساعد على العسر الهضمي.

الشمر

يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وبالتالي التخلص من الانتفاخ وغازات البطن.

علاج احتباس الغازات في البطن

  • اتباع نظام غذائي مناسب ومريح للمعدة.
  • يمكنك معرفة الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ وغازات البطن وبالتالي يجب عليك تجنب تناولها.
  • الامتناع عن مضغ اللبان كثيرًا وعن التدخين.
  • مضغ الطعام بشكل صحيح.
  • ممارسة بعض الحركات الرياضية التي تساعد في التخلص من الغازات.3موضوع

علاج احتباس الغازات في البطن

التخلص من غازات البطن بسرعة

  • الحركة المستمرة بعد تناول الطعام كثير من الأشخاص لا يستطيع القيام بالحركة مباشرة بعد تناول الطعام ويريدوا الراحة وأخذ قسط من القيلولة، ولكن هذا من أكبر المسببات لحدوث الانتفاخ.
  • ذلك لأن الطعام يظل في الأمعاء ولا تسير عملية الهضم بشكل طبيعي، لذلك يفضل بعد تناول الطعام الحركة أو المشي أو القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة لأنها تساعد بشكل كبير في هضم الطعام.
  • تجنب النوم “الاستلقاء” بعد تناول الطعام: الاستلقاء والراحة بعد تناول الطعام يتسببوا في حدوث انتفاخ شديد وبالتالي غازات البطن المزعجة.

علاج طارد للغازات من الصيدلية

السيميثيكون

يساعد هذا العلاج في التخفيف من آلام الانتفاخ وغازات البطن، ويمكن للأطفال والرضع تناول هذا الدواء.

أقراص اللاكتاز

هناك كثير من الأشخاص لا يستطيعوا هضم مادة اللاكتوز التي توجد في بعض الأطعمة لذلك ينصح بتناول هذا الدواء.

لأنه يساعد في عملية الهضم والتخلص من الانتفاخ وغازات البطن، ولا ينصح هذا الدواء للأطفال والنساء الحوامل والرضع.

أقراص الكربون

تساعد هذه الأقراص في التخلص من غازات البطن المتعبة.

علاج طارد للغازات من الصيدلية

النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية والحركة اليومية البسيطة في المنزل من الروتين الطبيعي اليومي الذي يجب علينا القيام به لتجنب حدوث أمراض عديدة وللحفاظ على أجسادنا رشيقة وصحية.

اقرأ ايضا:أسباب غازات البطن وعلاجها

اقرأ ايضا:أسباب انتفاخ البطن المختلفة

اقرأ ايضا:أطعمة تسبب الغازات

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *