علاج عسر الهضم طبيعيًا من داخل منزلك
علاج عسر الهضم

علاج عسر الهضم يعتمد أحيانا على الحالة الكامنة التي تصبح عليها المعدة حيث تجنب أو الابتعاد عن الأوضاع والأطعمة التي تسبب عسر الهضم.

علاج عسر الهضم

علاج عسر الهضم طبيعيا

عسر الهضم قد يكون السبب في الإصابة بالعديد من الأمراض والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص مثل قرحة الجهاز الهضمي والانتفاخ وغيرها من الأمراض.

حيث إن تناول كوب من الماء له القدرة الكبيرة على التخفيف من الحمض المعدي، وهو الذي يقلل الإحساس بعسر الهضم

لذلك ينصح العديد من الأطباء بتناول كميات كبيرة من الماء لأنها تساعد على تقليل حرقان المعدة.

كما يساعد البرتقال على التقليل من الإحساس بعسر الهضم، وذلك لأنه يحتوي على أحماض طبيعية مثل الستريك ولأسكوربيك.

كما يستخدم الزنجبيل في التقليل من عسر الهضم حيث يساعد على التخلص من الانتفاخ والآلام المعدة.

يستخدم التفاح أيضا في التقليل من عسر الهضم وذلك لأنه من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية.

علاج عسر الهضم طبيعيا

علاج عسر الهضم بالعسل

حيث يستخدم العسل في علاجه ، ويساعد على التقليل من ألم المعدة، والتخفيف من الانتفاخ وتهيج المري

ذلك لما يحتويه العسل من البوتاسيوم ومعادن أخري مفيدة أيضًا لجسم الإنسان.

يمكن تناول العسل يوميًا بإضافة معلقة من العسل علي كوب من الماء الدافئ ويتم تناوله قبل تناول الوجبة

بالإضافة إلى أنه يمكن إضافة العسل على العديد من المواد الغذائية الأخرى بحيث لا يفقد العسل قيمته.

يحتوي العسل على الأنزيمات المفيدة في عملية الهضم حيث تساعد هذه الأنزيمات على منع تكون البكتريا في الجهاز الهضمي مما يساعد في علاج عسر الهضم.1ويب طب

علاج عسر الهضم بالعسل

علاج عسر الهضم بالأعشاب

يستخدم النعناع في علاجه لما يحتويه من خواص في غاية الأهمية لجسم الإنسان

حيث يسهم في تخفيف الغثيان والتقليل من مشاكل المعدة.

كما أن الزنجبيل يقلل ويخفف من أحماض المعدة ولذلك يوصي العديد من الأطباء بتناوله حتى لو كان كوبًا واحدًا بعد الوجبة مباشرة وذلك إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم.

كما يستخدم اليانسون في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة عسر الهضم، وذلك لما فيه من مواد مفيدة جدا لجسم الإنسان.2مايوكلينك

علاج عسر الهضم بالأعشاب

علاج عسر الهضم والانتفاخ

يمكن علاجه وعلاج الانتفاخ من خلال التقليل أو الابتعاد عن الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة ذلك لمنع ارتفاع أحماض المعدة إلى أعلى مما قد يسبب الانتفاخ والآلام المعدة لفترات طويلة.

كما هو معروض من الأعراض الجانبية للتدخين أنه أيضًا قد يسبب تهيج في بطانة المعدة خاصة إذا كان التدخين قبل تناول الوجبة مباشرة

لذلك لابد من الإقلاع عن التدخين أو على الأقل عن تناوله قبل تناول الطعام بشكل مباشر.3الكونسلتو

علاج عسر الهضم والانتفاخ

علاج عسر الهضم بالمنزل

تناول كوبًا من الحلبة يساعد بشكل كبير جدًا على التخلص من عسر الهضم والانتفاخ

ذلك لأن أوراق الحلبة تحتوي على أعشاب مفيدة جدًا للمعدة،  بالإضافة إلى أن شراب أو أوراق الحلبة يمكن توافرها في كل منزل.

كما يستخدم الكمون في إفراز أنزيمات الهضم من خلال البنكرياس ولذلك فإن تناوله يساعد بصورة كبيرة في علاجه.

أيضًا من المواد المفيدة جدًا في علاجه ومتوفرة في كل منزل هو الليمون، حيث إنه يساعد في التخلص من البكتريا التي تتكون في المعدة

مما يساعد في علاجه  والتخلص من الانتفاخ والغازات وآلام المعدة، ويمكن بشرب الليمون على مشروب أخر أو الاكتفاء به بمفرده.

علاج عسر الهضم بالمنزل

يمكن علاج اضطرابات الهضم عن طريق بعض الأعشاب الطبيعية دون الحاجة إلى أي أدوية أو عقاقير طبية وأيضًا يمكن علاج الانتفاخ منزليا دون الحاجة إلى طبيب أو حتى الخروج من المنزل.

اقرأ ايضا:مؤشرات تصاحب عسر الهضم

اقرأ ايضا:مرض عسر الهضم تعرف على كيفية الوقاية منه

اقرأ ايضا:فوار فروت Fawar Fruit لعلاج عسر الهضم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *