الكثير يبحث عن علاج صداع الرأس حيث أنه عندما يشعر الإنسان بالصداع فإنه ينتج عنه الشعور بالألم وعدم الراحة، كما أنه يتفاوت من حيث الشدة والتكرار، وكذلك من حيث موقعه بالرأس.
علاج صداع الرأس
يختلف علاج صداع الرأس وطرق علاجه على حسب العديد من العوامل، ومن بين تلك العوامل شدته، أو تكرار وقوعه.
كما أن طرق العلاج تختلف على حسب موضعه أيضاً ولكن بصورة عامة فإن العلاج يكون بطريقتين:
الطريقة الأولى: من خلال استعمال أدوية للسيطرة على الأعراض التي أدت إلى حدوث هذا صداع.
الطريقة الثانية: تقليل حدوث الصداع في المستقبل، وذلك عن طريق استعمال العلاجات والأدوية التي تساعد في هذه العملية.1مايوكلينك
علاج صداع الرأس من الخلف
يحدث الصداع في الخلف نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة ومنها الدخول في خالات التوتر أوإصابة في النخاع الشوكي.
لهذا ينبغي معرفة السبب وراء حدوث الصداع الخلفي قبل البدء في العلاج.
فإذا كان سبب صداع الرأس في الخلف نتيجة التوتر فإن علاجه يكمن في الاستلقاء وتناول بعض المسكنات، وينبغي استشارة الطبيب قبل أخذ أي نوع دوائي.
وأما فيما يتعلق بصداع النخاع الشوكي فيكمن العلاج في الطرق التالية:
علاج وجع الرأس من الأمام
إذا أحسست بصداع في مقدمة الرأس فيمكنك التخلص منه من خلال الطرق التالية:
- القيام بوضع كيس يحتوي على ماء مثلج على جبهتك لمدة خمسة عشر دقيقة.
- الضغط على فورة الرأس قد يساهم في التخلص من الشعور بالصداع وذلك من خلال استعمال نضارة السباحة الضيقة جداً.
- تقليل الضوء، مثل الضوء المنبعث من شاشات المحمول واللاب والكومبيوتر.
مشروبات لعلاج الصداع
هناك العديد من المشروبات التي تساعدك في التخلص من الصداع ومن هذه المشروبات ما يلي:
القهوة: تعتبر القهوة من المشروبات التي لها فاعلية قوية في التخلص من الصداع، حيث تعمل على تحسين الجهاز العصبي، وتساعد في الحصول على تهدئة الصداع في حالة قيامك بتناول كميات معتدلة.
الكاكاو: يعمل الكاكاو على تنشيط الخلايا العصبية في الدماغ، وتنشيط عملية إنتاج هرمون السيرتونين، وهذا الهرمون يساهم بصورة فعالة في حصول الإنسان على الاسترخاء.
علاج الصداع الشديد المفاجئ
هناك العديد من الطرق التي تساهم بصورة فعالة في التخلص من الصداع المفاجئ الذي يشعر به الإنسان في بعض الأوقات ومن تلك الطرق ما يلي:
- الانتقال من الجو الحار إلى جو بارد بصورة تدريجية.
- الحصول على نوم كافي في الليل.
- تناول بعض الأقراص المسكنة، والتي ينبغي أن يتم تناولها من خلال استشارتك للطبيب.
- شرب كميات كبيرة من المياه، حيث تساهم في إذابة الأملاح، وبالتالي يقل ارتفاع ضغط الدم، كما يساهم شرب كميات كبيرة من المياه في زيادة الأكسجين في الدماغ.3الكونسولتو
علاج وجع الراس بدون دواء
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها السيطرة على الصداع والتخلص منه دون اللجوء إلى أخذ أدوية مسكنة ومن تلك الطرق ما يلي:
شرب الكافيين
حيث تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة يساهم بصورة فعالة في تحسين المزاج
تعمل على زيادة تضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالصداع.
شرب الماء
يساهم بصورة فعالة شرب كميات كبيرة من المياه في التخلص من الصداع حيث يقلل نسبة الأملاح في الجسم، مما يساهم في اعتدال ضغط الدم.
الضغط على فروة الرأس يمكنك القيام بعملية الضغط على فروة الرأس مما يساهم في تقليل الصداع أو التخلص منه، ويمكنك الضغط من خلال ارتداء نضارة السباحة الضيقة، أو من خلال عصابة الرأس.
اقرأ ايضا:اسباب الصداع النصفي
اقرأ ايضا:الصداع الصباحي الأسباب والعلاج نهائيًا
اقرأ ايضا:العلاقة بين ارتفاع ضغط العين والصداع
التعليقات