ما هو طريق علاج الوسواس القهري نهائيا ؟ الوسواس القهري هو أحد أمراض الجهاز العصبي
وهو اضطراب يصيب الإنسان يقلب حياته ويصيب كل الأعمار، وهو نوع من أنواع الأمراض النفسية التي تنعكس على سلوك الفرد وتفكيره، فيلتزم المريض بتصرفاتٍ وعادات مختلفة بشكل مزعج، فيعيدها مراراً وتكرارا، ويوصف بالقهري؛ لأن صاحبه لا يستطيع التخلّص منه دون الخضوع للعلاج،

علاج الوسواس القهري نهائيا

علاج الوسواس القهري نهائيا

يوجد نوعان من علاج الوسواس القهري نهائيا وهما :

العلاج النفسي

يقوم هذا العلاج على استخدام طريقة “العلاج السلوكي المعرفي”
حيث يتم تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه
سواءً بالتخيل أو بالمواجهة المباشرة لتلك المخاوف ويتم تعليمه كيف يسيطر على خوفه
وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه

العلاج بالأدوية

يستخدم العلاج بالأدوية إذا رأى الطبيب المختصّ الحاجة، لذلك فيتم إعطاء المريض أدوية مضادة للاكتئاب
لأنها ترفع نسبة السيروتونين التي تظهر لدى المصابين بالوسواس القهري نقصٌ فيها ويتم استخدام الأدوية المضادّة للذهان أيضا
ومن المهم إبقاء الطبيب على علم بكل الأعراض الجانبيّة التي قد تحدث عند تعاطي الدواء أو أي أدوية أخرى

تمارين علاج الوسواس القهري

تمارين علاج الوسواس القهري نهائيا ومن إحدى هذه التمارين العديدة :

تدريب حواري لتقوية الحوارات الإيجابية

يعمل هذا التمرين على تقوية استخدام لغة إيجابية داخل العقلبدلاً من الحوارات السلبية:

خطوات هذا التمرين هي:

  • الإستلقاء على الظهر وإغلاق العينين
  • التنفس عشر مرات نَفساً بسيطاً جداً من دون عد بهدف إيصال الجسم إلى حالة استرخاء شديدة.
  • بدء حواراً مع النفس بشكل إيجابي.
  • استخدام أسلوب النفس البسيط مع ترديد عبارات الأنا القوية
  • مثل “أنا قادرة على مواجهة الأشخاص”أو “أنا قادرة على إدارة
  • أفكاري بشكل إيجابي والتخلص من المشاعر السلبية”

التنفيس الانفعالي

و خطوات هذا التمرين هي:

  • أخذ نفساً بسيطاً لخمس مرات بشكل بطيء
  • ثم القيام بكتمه لمدة 5 ثوانٍ وبعدها يخرج النفس
  • ثم يتم إجراء حوار مع النفس بشكل قوي مع تمرين النفس الطويل عشر مرات، مثل:يا قولي اسمك انت قوية الشخصية بعدها تنفسي بقوة
  • استخدام التمرين نفسه، ولكن مع أسلوب النَفس البسيط وترديد عبارات بلغة الأنا القوية.

علاج الوسواس القهري بالماء

علاج الوسواس القهري بالماء

يستخدم الماء بشكل غير مباشر فى علاج الوسواس القهري نهائيا عند الإنسان، فيقوم الإنسان بالوضوء والصلاة دائما والتقرب إلى الله ثم الطهارة دائما سواء عن طريق الاستحمام أو عن طريق غسل الملابس بالماء وهذا يكون بشكل مستمر

علاج الوسواس القهري بالاعشاب

تدخل الأعشاب فى علاج الوسواس القهري نهائيا ومنها :

  • عشبة العرن المثقوب: تعتبر عشبة العرن المثقوب (عشبة القديس جون) إحدى أكثر علاجات الوسواس القهري العشبية شيوعًا، حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات كيميائية لها خصائص مضادة للاكتئاب ومن الممكن أن تكون فعالة كذلك كعلاج بديل لحالة الوسواس القهري.
  • لسان الثور: لسان الثور هو أحد أنواع الأعشاب التي بدأت الدراسات تظهر فعاليتها في علاج الوسواس القهري حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات كيميائية قد تتفاعل بشكل إيجابي من أحد النواقل العصبية الهامة لدى المصابين بهذه الحالة.

ما علاج الوسواس القهري الشديد

ما علاج الوسواس القهري الشديد

علاج الوسواس القهري نهائيا الشديد عن طريق القرآن الكريم والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى والمواظبة  على قراءة القرآن بشكل مستمر والطهارة الدائمة والبعد عن التوتر العصبي والمشاكل النفسية

تعرف على:

أعراض فقر الدم النفسية هل تصل إلى الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري بالاعشاب ..إليك أعراضه وأقوي الأعشاب للتخلص منه

أعراض الاكتئاب الذهاني.. هل يشفى مريض الاكتئاب؟

هرمون الدوبامين أين يوجد وكيف يؤثر على الحالة المزاجية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *