الولادة

تسهيل الولادة بطرق طبيعية وبدون ألم.. نصائح هامة لكل حامل

تسهيل الولادة مصطلح تبحث عنه كل أم تريد أن تكون ولادتها سهلة ويسيرة وتفكر في كل الطرق التي تراه مناسبة لكِ تضع طفلها بسهولة.
حيث أن الأم تبدأ التفكير بجدية في آلام الولادة من الأسبوع الثامن والثلاثين لأنها تشعر أنها اقتربت من أن تضع طفلها وتشعر وكأن هذه الرحلة ستنتهي قريبا لتبدأ رحلة أخرى مع المولود.

تسهيل الولادة

تسهيل الولادة

لأن كل أم تبحث عن الطرق المثالية لتسهيل عملية الولادة حيث توجد هناك العديد من النصائح من الممكن أن تتبعها الأم لتسهيل الولادة وهي كالاتي:

  • على المرأة الحامل أن تكون دائما هادئة وتبعد عن التوتر والقلق بكل الطرق لأنه يسبب تغير كبير في هرمونات الجسم مما يقلل من حدوث عملية الطلق.
  • المحافظة على اتباع تمارين رياضية سليمة ومناسبة للحامل وخصوصا المشي.
  • على المرأة الحامل الاهتمام بكل ما يرخى الأعصاب مثل الجرأة واستماع الموسيقى
  • محاولة المواظبة على تمارين التنفس اليومية لتسهيل عملية الطلق عليها.
  • قيام المرأة الحامل بتدليك الحلمتين وخصوصا في الفترة الأخيرة من الحمل أي قرب الولادة.
  • العلاقة الحميمة ومالها من أهمية في الفترة الأخيرة من الحمل لأنها تسهل عملية الولادة وتسرع من الطلق وتساعد على توسيع عنق الرحم.1سوبر ماما

تسهيل الولادة الطبيعة للبكر

تسهيل الولادة الطبيعة للبكر

إقرأ أيضا:كيفية الاستعداد لعملية الولادة القيصرية

يوجد هناك بعض الطرق تساعد على تسهيل عملية الولادة وخصوصا للمرأة البكر ومن ضمن هذه الطرق:

  • تناول بعض المشروبات الساخنة التي تساعد على انقباض الرحم بصورة أسرع مثل شرب الشاي الأحمر وأوراق التوت.
  • عمل تدليك لمنطقة الظهر والتي يساعد على استرخاء الجسم وتسهيل الولادة ويسرع من عملية الطلق بسهولة.
  • أكدت الكثير من الدارسات التي أجريت تجارب على الكثير من النساء الحوامل أن العلاج بالإبر يساعد في عملية الولادة ويساهم في انقباض الرحم بصورة أسرع.
  • تناول بعض الأطعمة التي تسهل من عملية الولادة وتسرع من انقباض الرحم بصورة أسرع.2ويب طب

تسهيل الولادة بدون ألم

تسهيل الولادة بدون الم

إقرأ أيضا:الاكتئاب بعد الولادة أعراضه وطرق علاجه
السابق
تطورات الطفل في الشهر الثالث كل ما تريد الأم معرفته
التالي
سيلدافا sildava | دواعي الاستعمال والآثار الجانبية

اترك تعليقاً