ماذا نستفيد من عمل تدليك فروة الرأس ما هي خطوات مساج الرأس الصحيح، ها هي أهم المعلومات عنه، فكثير من الأفراد يلجئون إليه للحصول على الاسترخاء، ولتخفيف آلام الرأس.
فوائد تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس لا تقتصر فوائد مساج الرأس على الشعر فقط، مساج الرأس يعود بالكثير من الفوائد على أجزاء وأجهزة مختلفة في جسم الإنسان1استشاري، وها هي أبرزها:
التقليل من التوتر والضغوط النفسية
جسم الإنسان يفرز كميات كبيرة من هرمون التوتر، عندما يكون تحت ضغوط نفسية، وهذا الهرمون يسبب الكثير من المشاكل للإنسان، مثل عدم القدرة على النوم وصعوبة الهضم، مساج الرأس يساعد على تقليل كمية هرمون التوتر في الجسم.
بالتالي فهو يساعد على الاسترخاء والهدوء، ويعمل على زيادة الطاقة في الجسم بشكل عام، وتحسين أداء الإنسان لوظائفه الجسدية.
علاج الشقيقة
الشقيقة هي نوع من أنواع الصداع المزعج، الذي يعاني منه كثير من الناس حول العالم.
يقوم مساج الرأس بعلاج الآلام الشديدة، التي تسببها الشقيقة، وذلك عن طريق عمل مساج لمناطق معينة في الرأس والرقبة، وأعلي الظهر.
وعمل مساج بانتظام، وبطريقة صحيحة، يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الرأس، وبالتالي يعمل على تخفيف ألم الشقيقة.
تحسين صحة الجهاز الدوري
القيام بمساج الرأس بشكل منتظم يعمل على تنشيط وتحسين الدورة الدموية، وتنظيمها، وبالتالي يمنع الإصابة بأمراض القلب والكبد، ويحافظ على مستوى ضغط الدم، ويحمي الأشخاص من المشاكل التي من الممكن أن تحدث، عندما يرتفع ضغط الدم.
تقوية جذور الشعر والبصيلات
إذا كنت تريد شعر سليم وقوي ولا يتساقط، فيجب أن تمتلك فروة رأس سليمة وكذلك بصيلات وجذور شعر قوية، فإن مساج الرأس هو الحل الجذري لتحقيق ذلك، فهو يعمل على تقوية فروة الرأس وتغذيتها، ويعمل على نمو شعر جديد، وبالتالي الحصول على شعر صحي وقوي.
تنظيم إفرازات الدهون في فروة الرأس الدهنية
بالإضافة إلى فائدة مساج الرأس، سواء كان بزيوت أو بدون زيوت الكبيرة لفروة الرأس الجافة، فهو أيضا مهم لفروة الرأس الدهنية، حيث أن عمل مساج للراس يعمل على توزيع الدهون والزيوت، التي يتم إفرازها من الغدد الدهنية في فروة الرأس، وتوزيع الدهون والزيوت بهذه الطريقة، يجعل الغدد الدهنية تقلل من إفراز الدهون، وبالتالي فهو يساعد على تنظيم عملها.
ترطيب فروة الرأس
عمل مساج للرأس بالزيت المناسبة، يعمل على الحفاظ على فروة رأس مرطبة وصحية وغير جافة، ولا يوجد بها قشور، وبالتالي نمو شعر صحي، لأن فروة الرأس الجافة، ينمو الشعر فيها بشكل جاف ومكسر.
تحسين صحة الشعرة
يجب عند عمل حمام زيت، تدعيمه بالمساج، لأن مساج الرأس يساعد فروة الرأس على الاستفادة من الزيوت، والمواد المغذية بشكل أكبر، ويمتصها بسهولة، وبالتالي الاستفادة بحمام الزيت بشكل أفضل، ويساعد ذلك على نمو شعر صحي وسليم، كما أن مساج الرأس يمنع تقصف الشعر وتكسره.
فوائد أخرى لعمل مساج الرأس
مساج الرأس له فوائد أخرى عديدة، هذه أبرزها:
- يعمل مساج الرأس على معالجة الأرق، ومشاكل النوم، وبالتالي النوم بشكل أفضل.
- مساج الرأس يقوي الذاكرة، ويعزز قدرتها2MSD.
- يساعد على معالجة مشاكل الجهاز التنفسي، وبالتالي تسهيل عملية التنفس وتحسينها.
- يطرد السموم من الجسم.
- زيادة الدم الذي يصل لفروة الرأس عن طريق الدورة الدموية، وبالتالي ينمو شعر قوى وصحى ومتغذي.
طريقة عمل مساج للرأس
يجب القيام بالخطوات التالية بشكل صحيح، لكي تستطيع الحصول على فوائد مساج الرأس:
- قبل القيام بغسل الشعر3موضوع.
- حرك أصابعك في حركة دورانية على فروة الرأس.
- امسك خصلة شعر سميكة، وقم بشدها شدة بسيطة للخارج، ثم كرر هذه الحركة على الشعر كله.
- قم بالضغط على غمازات الرأس بضع ثواني، ثم كرر هذه الحركة ثلاث مرات، وأماكن هذه الغمازات هي خلف الأذنين من الأعلى.
ومن الأفضل عمل مساج الرأس بالزيوت التالية، لكى تستفيد منها وهى:
- زيت النعناع، الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس.
- زيت شجرة الشاي الذي يرطب وينظف فروة الرأس، ويقلل الحكة.
- زيت البابونج الذي يعالج التهابات فروة الرأس، ويقلل الحكة.
- زيت الليمون الذي يعالج قشرة الشعر.
- زيت اللوز مع زيت الخروع يحث الشعر علي النمو.
بعد استخدام هذه الزيوت يمكنك غسل الشعر مباشرة، أو تركها لبعض الوقت لكى تستفيد فروة الرأس بها أكثر.
اقرأ أيضا
فوائد مساج الرأس للتخلص من كل الآلام
التعليقات