الهرش في الليل عند الخلود للنوم ما هي أسبابه
الهرش في الليل

أسباب الهرش في الليل تشغل الكثير حيث يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالحكة الجلدية، فيقوم الشخص المصاب الاستيقاظ من النوم بسبب الشعور بحكة، في بعض الأماكن المتفرقة في الجسم
وأحيانًا خلال اليوم أو أثناء النوم، وهذا أمر مزعج ويسبب القلق لبعض الناس، وهذه الحكة تحدث بشكل عام وتنتج الحكة لعدة أسباب ومنها:

  • حساسية الجلد البسيطة.
  • ويوجد منها خطيرة، وذلك إذا كانت الحكة شديدة.

وتتركز أثناء فترة الليل واللجوء إلى النوم، فهذا دليل على الإصابة بمرض السكري، أو في الأغلب سوف تكون نوع من أنواع الحساسية الجلدية المزمنة.

الهرش في الليل

يحدث الهرش في أوقات متفرقة طوال اليوم، ولا يوجد وقت معين، لكن يوجد الكثير من الناس يتركز لديهم الشعور الهرش في الليل ، أو وقت النوم تحديدًا1مايو كلينك: الحكة (الهراش).
وتعتبر حكة الجلد أثناء النوم أو في الليل، هي أمر مزعج جدا، مثل حكة الجلد لبعض الأشخاص بصورة ملحوظة، خصوصا في الليل أو أثناء النوم، ولكن لا يختلف هذا الشعور بتواجده طوال اليوم ليس لوقف محدد.
ويزداد الأمر سواء في الليل، أو أثناء الخلود إلى النوم، ويعاني الكثير بهذا الشعور المزعج، ويوجد احتمال كبير لحدوث الأرق للذين يعانون من حكة الجلد، وإذا كثرت هذه الحكة، قد تقوم بعمل جروح فى الجلد، نتيجة الحكة عدة مرات.

الهرش في الليل

وقد يستغرب الكثير من الناس هذا الأمر، ويبدو مزعج لهم، لكن قد أثبتت بعض الدراسات، وأيضًا الأطباء يؤكدون أن الهرش في الليل ، وأثناء التوجه إلى النوم هي حالة حقيقية، وموجودة في الكثير من الأشخاص، وقد يسبب هذا العديد من المشاكل التي قد تكون مرضية.

أسباب الهرش في الليل

ارتفاع درجة حرارة الجسم

الكثير من الناس يحدث للجسم ارتفاع لدرجة حرارة الجسم بشكل طبيعي، وهذا شيء ليس مزعج أو مخيِف، يعتبر أمر طبيعي.
وأثناء فترة دخول فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات حرارة الجو، ويصبح الطقس حارًا، ولذلك ترتفع درجة حرارة الجسم.
ويكون هذا سبب من أسباب الشعور بحكة في الجلد بجميع أنحاء الجسم.
وبعض الأشخاص يكون لديهم بشرة حساسة، وهم أكثر عرضة لهذه الحكة، وهذا يحدث بكثرة مع تغير درجة الحرارة.

الملابس

يوجد بعض الأشخاص الذين يحدث لهم الحكة بمجرد الخلود إلى النوم، وهذا الشعور بالحكة قد يكون ناتج عن:

ارتداء الملابس الغير قطنية

التي تؤثر على الجلد بشكل مباشر، لذلك ننصح بارتداء الملابس القطنية، خصوصًا أثناء النوم، وذلك لنوم ممتع وعدم الإحساس بالحكة.

أغطية السرير

تعتبر أغطية السرير شيء مهم، مثل الملابس أيضًا، لأنه عند دخولك للنوم إذا شعرت بالحكة
فيوجد احتمال كبير أن تكون أقمشة السرير هي التي تسبب تحسس للجلد، إذا كانت غير قطنية، وهذا يسبب الشعور بحكة شديدة.

حشرات الفراش

إذا قمت باستبدال الملابس، وأغطية السرير بالأقطان، ولم يحدث تغير في إحساس الحكة، قد يكون السبب الأكبر في حشرات الفراش.
مثل: البق والقمل فهي قد تظهر وتختبئ في أغطية السرير، وبين الأخشاب، وتظهر عند الذهاب إلى النوم في المكان المظلم، فتعطي الشعور بالحكة، وتسبب أثر احمرار، واحيانًا التهاب بالجسم2طبابة: حكة الجلد أثناء الليل.

قلة الحركة في الليل

قد تكون قلة الحركة بالنهار لها عامل أساسي على إحساس الحكة أثناء النوم، حيث أن قلة حركاتك طوال النهار، وانعدام النشاط، يسبب الحكة أثناء الليل.
وليس هذا شيء أساسي، بل هو مجرد افتراض الحكة، فقم بنفسك بعمل حركة جيدة ونشاط طوال اليوم.

الهرش في الليل

الناموس

يعتبر من الحشرات التي تقوم باللدغ أثناء النوم، وتعطي الشعور بالحكة، وهي لدغة ليست بسيطة، بل تسبب:

  • التحسس الجلدي، والاحمرار.
  • وعدم الراحة.
  • وتسبب حكة مزعجة.

وهي تحب التواجد فى الظلام، ويكون الشخص النائم فريسة لها أثناء النوم.

علاج حكة الجسم في الليل وعند النوم

قم بتعبئة مكان النوم بشكل جيد بأشعة الشمس، وذلك عن طريق دخول أشعة الشمس بجميع أنحاء الغرفة، ويكرر هذا يوميا لتفادى دخول حشرات الفراش، أو الناموس ويجب أن تهتم بغسل وتنظيف أغطية السرير، وتهوية المكان بشكل يومي ومستمر، والاهتمام بنظافة المكان.
حافظ على ترطيب بشرتك باستخدام الكريمات المرطبة للبشرة، للحفاظ على الجلد في تغير المواسم، واختلاف درجة الحرارة، للحفاظ على البشرة من الشعور بالحكة.
يجب الابتعاد عن أي من الحيوانات الأليفة، قد يوجد بها بعض الحشرات، التي تسبب لك الحكة، ويفضل إبعادها عن غرفة النوم وأثناء النوم.
إذا لم تلاحظ أي من هذه الأشياء، عند شعورك بالحكة، فيجب عليك مراجعة الطبيب الشخصي، لمعرفة سبب الحكة الليلية، ووجود حل لها بشكل صحي.
لا تنسى أن تقوم بارتداء ملابس قطنية، أثناء الذهاب إلى النوم، لكي لا يحدث تهيج البشرة.

متى تكون الحكة خطيرة

أوضحت العديد من الدراسات أن وجود الحكة ترجع لبعض الاسباب البسيطة ولكنها ايضا تنذر لوجود بعض الامراض الخطيرة منها مشاكل الكلى و الكبد والصفراء والأمراض الجنسية وسرطان الدم
لذا يجب استشارة طبيب على الفور لمعرفة السبب الحقيقي وايضا لا يجب الاستجابة للرغبة في الحكة حيث قد يتسبب ذلك في الإصابة بجروح قد تتعرض للالتهاب

اقرأ أيضا:

تعرف على داء حكة السباحين وكيفية العلاج منه

اضرار عدم الاستحمام اليومي على الجسم والبشرة

كل ما تريد معرفته حول حكة اللعب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *