استخدام الطب البديل في علاج العظام بالأعشاب

علاج العظام بالأعشاب من الطرق الصحية والمجربة لعلاج التهابات والام العظام تعرف من المقال على بعض الوصفات و الطرق التى تساعدك فى التخلص من آلام العظام، و ذلك من خلال التعرف على الطب البديل لعلاج العظام

أولًا:- آلام المفاصل

هي حالة تصيب المفصل أو العضلات حول المفصل

أسباب التهاب المفاصل

  1. التقدم في السن.
  2. خلل في جهاز المناعة.
  3. كسور العظام.
  4. زيادة الوزن أحد العوامل الأساسية لالتهاب المفاصل.
  5. التعرض لحادث أدى إلى خلع في المفاصل.

أنواع التهاب المفاصل

  1. التهاب المفصل العظمي: مثل التهاب الفقرات والتهاب المفاصل التصلبي والنقرس.
  2. التهاب المفصل الالتهابي: مثل آلام العضلات والتهاب الأوتار.

أعراض التهاب وآلام المفاصل

طرق علاج العظام

  • تيبس المفاصل وتورمها وقد يحدث التهاب المفصل العظمي، تشوه بالمفصل وفقدان الوزن، وحمى أما إذا كان الالتهاب المفصلي الروماتويدي، فقد يحدث التهاب في القلب أو الرئتين
  • إذا صاب الشباب التهاب في المفاصل سيؤدي إلى إعاقة النمو مع الأنيميا وفقدان الوزن
  • إذا صاب كبار السن سيؤدي إلى عدم القدرة على تحريك المفصل بسبب التورم كما يصدر من المفصل صوت طقطقة عند الحركة وتزداد آلام المفصل مع الجو البارد أو الحركة الكثيرة.

علاج العظام بالأعشاب وعلاج آلام المفاصل

  1. الكركم: يحتوي علي مواد كيميائية تحمي المفصل من التآكل.
  2. الزنجبيل: يساعد في تخفيف الألم ويحمي المفاصل من التآكل ويمنع هشاشة العظام.
  3. جذر الأرقطيون: هو عشب يحتوي على عناصر مضادة للالتهاب، ويستخدم مرتين في اليوم لعلاج التهاب المفاصل وعلاج العظام
  4. القراص: يحتوى على نسبة كبيرة من مادة البورون التي تساعد علي بناء عظام قوية، وتحافظ علي سلامة المفاصل وتخفف من آلام التهابات المفاصل.
  5. الصفصاف: يستخدم لعلاج التهابات المفاصل حيث يساعد على تخفيف آلام الركبة والورك.
  6. عرق السوس: يخفف الالتهاب ويمنع إنتاج الإنزيمات المشاركة في العملية الالتهابية.
  7. بذور الكتان: يعتبر من أفضل المصادر النباتية فيعمل علي محاربة الالتهاب، ويتم تناوله عن طريق أخذ ملعقتين يوميًا.
  8. عشبة مخلب القط: هي نوع من أنواع الأعشاب التي تستخدم للحد من آلام التهابات المفاصل ومنعها من التورم ويعالج النقرس.
  9. عطر النعناع: يمنع من تلف الخلايا التي تلعب دورًا مهمًا في حدوث التهابات المفاصل وخاصة التهابات الشيخوخة.
  10. الثوم: يتم تناوله مع شرب كمية من الماء فهو يساعد على منع انتشار الالتهابات، ويمكن تناول الثوم مع عرق السوس في ماء مغلي وإضافة زنجبيل أو كركم وسيكون مشروب قوى مضاد للالتهابات.
  11. أعشاب فيتامين ج: يقلل من خشونة العظام والفقرات من خلال تناول فاكهة الليمون واليوسفي والبرتقال.
  12. أعشاب الجلوتاثيون: من المعروف إن نقص مادة الجلوتاثيون يؤدى إلى التهاب المفاصل لذلك يجب تناول الخضروات والفاكهة الغنية بهذه الاعشاب مثل الكرنب والبطاطس والطماطم والبرتقال والخوخ والبطيخ.

توجد بعض الوصفات لعلاج التهاب المفاصل

  1. تناول سلطة الفواكه المكونة من البرتقال والتين والتفاح بالإضافة الي عصير الليمون.
  2. سلطة الخضراوات المكونة من الكرنب والطماطم والبصل والبقدونس بالإضافة إلى الثوم.
  3. تناول مشروب مكون من الزنجبيل مع الماء المغلي ويضاف إليه عطر النعناع مع عرق السوس ثلاث مرات يوميًا.

ثانيًا هشاشة العظام

هو أحد أمراض الشيخوخة التي تدل على ضعف الجسم حيث تصبح العظام رقيقة بسبب انخفاض نسبه الكالسيوم.

عوامل الإصابة بهشاشة العظام

  1. التقدم في السن.
  2. عدم ممارسة الأنشطة الرياضية.
  3. انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة.
  4. شرب الكحول والإفراط في التدخين.
  5. ضعف بنية جسم.
  6. تناول الأطعمة الفقيرة بالكالسيوم.

علاج العظام بالأعشاب وعلاج هشاشة العظام

  1. الطرخشقون: يحتوي علي عناصر هامة لمنع هشاشة العظام.
  2. رجل الأوز: نوع من الأعشاب الغنية بالكالسيوم التي تساعد على الحفاظ علي بنية العظام.
  3. الكرنب: يتكون من مادة البورون التي تمنع هشاشة العظام.
  4. الأفوكادو: يتم تناوله مع الزبادي أو اللبن فهي تحتوي على عناصر غنية بالكالسيوم.
  5. الفلفل الأسود: يحتوي على عناصر مضادة لهشاشة.
  6. البقدونس: يحتوي علي عنصر الفلورين والبورون المقويين للعظام.

بعض الأطعمة ينصح بتناولها لأنها تعالج هشاشة العظام

  1. الحليب: شرب كوب واحد من الحليب يسد احتياجاتك اليومية من الكالسيوم.
  2. الفواكه: مثل الأناناس والتين والكيوي والبرتقال.
  3. تناول البيض والزبادي والجبن لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
  4. الشاي الأخضر: يعمل علي الوقاية من هشاشة العظام.
  5. السبانخ: تحتوي علي فيتامين A  والحديد والألياف فمن خلالها تحصل علي 25 % من الكالسيوم.
  6. الحلبة: تعمل علي تقوية العظام وتحمي الجسم من هشاشة العظام وتعمل علي علاج العظام

ثالثًا:- آلام الظهر والتهاب الفقرات

  • آلام الظهر: هي عادة تكون أسفل الظهر نتيجة لأحد الأمراض مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل أو هشاشة العظام، ويزداد شدة الألم مع الحركة أو النشاط.
  • التهاب الفقرات: وهو التهاب الغضاريف ما بين الفقرات والأربطة ومن أعراضه ألم شديد في المنطقة، إما إذا كان ألم مزمن فمن الممكن أن يحول المريض إلى شخص معاق.

الوقاية من آلام الظهر والتهاب الفقرات

  1. ممارسة التمارين الرياضية.
  2. عدم حمل الأشياء الثقيلة.
  3. الحفاظ علي وزن الجسم.

طرق علاج آلام الظهر بإستخدام الأعشاب الطبية

علاج العظام بالاعشاب

  1. الفلفل الأحمر: يعتبر مسكن من المسكنات القوية لأنه يحتوى على مواد فعالة تسكن الآلام.
  2. النعناع الفلفلي: يساعد على فك تقلص العضلات لآنه يحتوي على مادة Menthol Campher وهي أحد المركبات الطبية التي تعالج آلام الظهر
  3. الصفصاف :يحتوي على مادة Methyl-Salicylate  وهي مادة شبيهة بالأسبرين الذي يستخدم في تسكين الآلام.

 طرق علاج التهاب الفقرات باستخدام الأعشاب الطبيعية

  1. الزنجبيل: يحتوي علي مواد مسكنة للآلام.
  2. رجل الأوز: يساعد علي بناء العظام و علي الشفاء من الالتهابات.
  3. اللوز: يتم تناول زيت اللوز مع الفاكهة مثل الأناناس أو الكيوي.
  4. الذرة: يتم وضع مطحون الذرة على الأماكن المصابة فهو يساعد على تلطيف الجلد.
  5. زيت الزيتون: نأخذ ملعقة من زيت زيتون صباحًا مع شرب كوب من الليمون
  6. مخلب الشيطان: هو أحد أنواع الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الفقرات و أسفل الظهر وآلام الرقبة.
  7. الأناناس: يتم تناوله مع الزنجبيل، وهو يحتوى على البروميلين الذي يعطي قوة إنزيمية كبيرة تقوم بدور أكثر فاعلية.

اقرا ايضا:عنصر البورون وتأثيره على العظام والرياضة

اقرا ايضا:شرخ القدم ماهى أعراضه ومضاعفاته

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق