الصداع النصفي للمرأة الأسباب والعلاج

قبل وصول الذكر والأنثى لسن البلوغ، يعاني كل منهما من الصداع بالتساوي في كثير من الأحيان، ولكن بمجرد بدء الهرمونات في العمل، يظهر الصداع النصفي للمرأة بشكل أكثر حدة, ويختلف باختلاف المرحلة العمرية التي تمر بها.

الهرمونات هي رسل أنشأتها الغدد في  نظام الغدد الصماء، إنها تتحكم في العديد من وظائف الجسم، من التحكم في درجة الحرارة إلى وظائف أكثر تعقيدًا مثل التكاثر والعواطف.

بعض الغدد الرئيسية المنتجة للهرمونات

• الغدة النخامية
• البنكرياس
• الغدة الدرقية
• الغدة الكظرية
• الغدة الصنوبرية
• غدة تحت المهاد
• المبايض
• الخصيتان

الهرمونات التي تؤثر على المرأة الحامل

• البروجستيرون
• الأدرينالين
• الكالسيتونين
• الأنسولين
• الميلاتونين
• الأوكسيتوسين
• البروجستيرون
• هرمون التستوستيرون
• هرمون الغدة الدرقية
• الكورتيزول

تأثير الهرمونات على صداع الشقيقة

يعاني الولد والبنات من الصداع النصفي بالتساوي في كثير من الأحيان عند عمر البلوغ، ولكن بمجرد بدء الهرمونات، تعاني العديد من النساء من الصداع النصفي الأول خلال سنوات المراهقة، ومعظمهن عند بداية الحيض.

الصداع الهرموني

الاستروجين والبروجستيرون هما اللطخات الصغيرة التي تسبب الكثير من المتاعب، ولهما وظائف تشمل إعداد الجسم والرحم للحمل، وكذلك تنظيم الدورة الشهرية، عندما تكون مستويات هذه الهرمونات عالية يكون كل شيء على ما يرام، ولكن عندما تنخفض هذه المستويات، كما يحدث أثناء الحيض أو أثناء انقطاع الطمث، فإنها يمكن أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي، لا أحد يعرف السبب.

يرى بعض الخبراء أن هناك “مدخلا هرمونيا” أو بوابة تتأثر بالتغير في المستويات الهرمونية، عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون مرتفعة، يبقى هذا المدخل مغلقًا، وبالتالي لا يتم تشغيل الصداع النصفي، ولكن عندما تكون هذه الهرمونات منخفضة، يفتح المدخل ويبدأ صداع الشقيقة.

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون يؤثر على العمل الطبيعي  للجهاز العصبي المركزي وتنظيم السيروتونين الذي يعتبر ناقلًا عصبيًا تم إصداره في الدماغ، يتم إعطاء بعض الذين يعانون من الصداع النصفي مضادات اكتئاب بسبب تأثيرهم على إطلاق السيروتونين وليس بالضرورة بسبب قيمهم المضادة للاكتئاب.

عندما يصل الجسم إلى عمر معين، يقرر أنه لم يعد بحاجة إلى هرمونات معينة، لذلك يبدأ في التخلص منها ببطء، هذا التراجع يمكن أن يسبب صداع الشقيقة في كثير من الأحيان ويمكن لبعض النساء قبل انقطاع الطمث أن يعانين من صداع الشقيقة الرهيب حتى تنتهي الأمور.

بعد انقطاع الطمث، تصبح نوبات الصداع النصفي للمرأة بشكل عام أقل فأقل، ومع ذلك، هناك نسبة من النساء اللائي ما زلن يعانين، وفي الواقع تزيد هجماتهن بالفعل بدلاً من التخفيف.

الصداع والدورة الشهرية

الهرمونات هي السبب الرئيسي في صداع الحيض، و60٪ من النساء اللائي يعانين من الصداع النصفي يلاحظان زيادة في عدد الهجمات في وقت قريب من فترة الدورة الشهرية.

يعتبر هذا صداع الشقيقة المرتبط بالحيض، النساء اللاتي يعانين من هذا النوع من الصداع النصفي للمرأة عادة ما يعانين من الصداع النصفي في أوقات أخرى من الشهر أيضًا.

إن سبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين هو السبب في حدوث هجوم “الشقيقة”، ومع ذلك فإن هرمون آخر يسمى البروجستيرون، والذي تم إصداره قبل فترة وجيزة قد يكون أيضًا سببًا في الصداع النصفي للمرأة اثناء الحيض، البروجستيرون يكون في أعلى مستوياته أثناء الحيض.

صداع الشقيقة والحمل

يبدو أن الحمل بالنسبة للعديد من النساء يخفف من صداع الشقيقة إذا كانوا مصابين به، ما يقرب من 60 ٪ منهم يرون تحسنا في الأعراض أثناء فترة الحمل، حيث إن المستويات الأعلى والأكثر استقرارًا للهرمونات هي مجرد حق للمساعدة في الحفاظ على الصداع النصفي في وضع جيد، ولسوء الحظ، يعود الصداع النصفي بشكل عام إلى وضعه الطبيعي بعد ولادة الطفل.

الصداع النصفي للمرأة نفسه ليس له أي آثار ضارة على الطفل أو أثناء الحمل، ولكن يجب أن يراقب الطبيب بعناية أي دواء، يوصى بإيقاف جميع الأدوية أثناء الحمل وخاصةً أدوية التريبتان وجميع الأدوية الوقائية.

حتى الآن، يعتبر الباراسيتامول هو الدواء الوحيد الذي يُعتبر “آمنًا” للاستخدام أثناء الحمل، لكن يجب على الطبيب مرة أخرى مراقبته عن كثب، في بعض الأحيان يمكن إعطاء الباراسيتامول مع مضاد للقيء ولكن نظرًا للاختلافات الفردية للعقاقير، لا ينبغي أبدًا تناولها دون مناقشة الأمر مسبقًا مع الطبيب.

علاج الصداع الشديد للحامل

هناك بعض الأشياء التي قد توفر الراحة أثناء الحمل بما في ذلك:

الراحة والنوم والتراجع عن الفوضى يمكن أن تساعد أثناء فترة الحمل على تخفيف صداع الشقيقة.

الاسترخاء، مثل اليوجا، أو حتى الجلوس في غرفة مظلمة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة، كل ما يساعد على الراحة ويقلل من الإجهاد.

الارتجاع البيولوجي – هذه التقنية غير الغازية الخالية من الأدوية يمكن أن تساعد على السيطرة على بعض ردود الأفعال تجاه الإجهاد.

تمرين خفيف – التمرين يساعد على تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم، ويحسن التنفس ويطلق الاندورفين الذي يشعر الفرد بالراحة، مما يجعله يشعر بالسعادة والصحة.

العلاج بالتدليك – يمكن للتدليك أن يساعد على الاسترخاء، فهذا أمر جيد، ولكن تأكدي من أن طبيبك يرى هذا آمنا لكِ.

شم التفاح الأخضر – وجد العلماء في مركز علاج الرائحة والتذوق في شيكاغو أن رائحة التفاح الأخضر قد تساعد في تخفيف الألم للمرأة الحامل.

زيادة شرب الماء والوجبات الخفيفة بشكل أكثر تواترا، خاصة إذا كان القيء مستمرا،  إذا كانت الحامل تعاني من الكثير من الأمراض، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات السكر في الدم والجفاف؛ ويجب تناول وجبات صغيرة ومتكررة وشرب الكثير من الماء، إذا كانت تعاني من الغثيان، فيجب شرب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل.

علاج الصداع للحامل بالاعشاب

العلاجات العشبية  لها آثار جانبية قد تكون ضارة للطفل ولذا يجب تجنبها قدر الإمكان عند الحمل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن من الضروري مناقشة كل شيء مع الطبيب.

انقطاع الطمث وصد الشيقة:

انقطاع الطمث هو وقف الحيض.

الفترة في حياة المرأة ما  بين سن 45 و50 عندما يتوقف الحيض.

في أواخر الثلاثينات، يبدأ جسمك في إنتاج عدد أقل من البيض للإخصاب ونتيجة لذلك تتغير الهرمونات الضرورية، بمرور الوقت، تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة أكثر، وتتغير الأعراض، قد تأتي بفترات أقصر أو نزيف أثقل.

من حوالي 6 أشهر إلى سنة قبل توقف الدورة الشهرية إلى الأبد، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض، وعندما تنخفض بشكلٍ كافٍ، تتوقف الدورة الشهرية تمامًا.

خلال العام المقبل، تستمر مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، لكنه قد يسبب مشاكل أخرى، مثل:

• فقدان العظام  – زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• الجلد  – انخفاض مستويات الكولاجين بالجلد.
• الأسنان  – زيادة خطر فقدان الأسنان وتسوس الأسنان.
• زيادة خطر الإصابة بمشاكل في القلب، على الرغم من عدم معرفة السبب.

عند هذه المرحلة، تستقر مستويات هرمون الاستروجين لدى الفرد وألم معظم النساء من الصداع النصفي سوف يقل.

ومع ذلك، بالنسبة لبعض النساء، فإن انقطاع الطمث يمكن أن يجعل الصداع النصفي للمرأة أكثر سوءًا، أو يمكن أن يسببه لأول مرة! لا أحد يعرف السبب.