مقاومة الإنسولين هي الحالة التي تصبح فيها خلايا الجسم مقاومة للأنسولين، الذي يعد الهرمون المصنع من قبل البنكرياس ويسمح للخلايا باستخدام السكر أي الجلوكوز للحصول على الطاقة.
ويصاب الإنسان بهذا المرض مع زيادة العمر، وقد تزداد النسبة إلى 44% في عمر الـ 60، وتكون بنسبة 10% في صغار السن.
ماهي مقاومة الإنسولين
تعتبر هذه المقاومة حالة فسيولوجية يكون الهرمون المسئول عنه فيها أقل فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم.
ينتج عن هذه الحالة زيادة مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض وأضرار صحية منها الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
أسباب مقاومة الإنسولين
تتمثل أسبابه فيما يلي:
- عامل الوراثة: تؤثر الجينات الوراثية على تاريخ الأمراض في العائلة الواحدة، فقد ينتقل هذا الداء بين أفراد العائلة لمجرد الجين الوراثي، بالإضافة إلى زيادة الفرصة في حال زواج الأقارب.
- اتباع نظام غذائي: في حالة إفراط السكريات والدهون والمشروبات الغازية يعتبر ذلك نمطا غذائيا خاطئا يزيد من فرص الإصابة به.
- الضغوط النفسية: التعرض لضغط عصبي ونفسي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض وخاصة مرض مقاومة الإنسولين وداء السكري.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة: تعد واحدة من أهم أسباب الإصابة بهذا المرض.
- الارتباط المرضي: في حالة الإصابة بأي من الأمراض التالية يكون لديك الفرصة بالإصابة بمقاومة الأنسولين ومنها مرض السكري من النوع الأول، مرض التهاب الكبد سي ومرض تكيس المبايض. 1ويكيبيديا
أعراض مقاومة الإنسولين
تتعدد أعراض الإصابة ولكن قد يكون معظم الأعراض عامة لا يمكن التحديد من خلالها بالإصابة بالمرض
لذلك تحتاج إلى إعداد الاختبارات المعملية والفحوصات السريرية للتأكد من الإصابة بالمرض.
ومن بين هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بالإرهاق والإعياء الدائم للجسم.
- الإصابة بارتفاع في نسبة السكر بالدم.
- ظهور انتفاخات في البطن وزيادة الغازات.
- الإصابة بزيادة في الوزن بشكل ملحوظ وتراكم الدهون في منطقة البطن والذراعين والأرداف.
- ارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الدم والدهنيات.
- الإصابة بمرض ضغط الدم.
- عدم القدرة على التركيز والشعور بالتشويش في الرأس.
- الشعور بالرغبة في النوم والنعاس الدائم وخاصة بعد تناول السكريات والكربوهيدرات.
- التغييرات المزاجية المضطربة والتحول بين الانبساط والاكتئاب.
- ظهور بقع غامقة في الجلد والإصابة بالخشونة في أماكن ثنايا الجلد. 2ويب طب
علاج مقاومة الإنسولين
يحتاج علاج مقاومة الإنسولين إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة من خلال تغيير النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية والحرص في الوقاية من الأمراض التي تؤثر على الإصابة بالمرض أو داء السكري. كما يمكن علاجه عن طريق الأدوية وهناك طريقتين وهما:
- العلاج بتقليل حاجة الجسم إلى الإنسولين.
- زيادة حساسية الخلايا إلى الإنسولين.
- استخدام دواء ميتفورمين المستخدم في علاج مرض السكري من النوع الثاني.
تحليل مقاومة الإنسولين
لتشخيص مرض المقاومة يحتاج الطبيب إلى إجراء تحليله من خلال الاختبارات المعملية والفحوصات السريرية ومنها ما يلي:
- فحص الجلوكوز: يجب أن يكون المريض صائما عند إجراء فحص الجلوكوز، والهدف منه تحديد مدى استجابة الجسم للجلوكوز.
- فحص الهيموجلوبين: يفحص في هذا الإجراء الدم خلال الثلاثة شهور الماضية للكشف عن النسب.
- الإنسولين: يقاس من خلاله حالة مقاومة الإنسولين والمستوى الذي وصل إليه.
- فحص البروتين: يكون البروتين مرتفعا بنسب عالية عند الإصابة بمقاومة الإنسولين، وهذا الإجراء يكشف عن نسب البروتين في الجسم.
- اختبار تحمل الإنسولين: يتم من خلال منح المريض جرعة من الإنسولين في الوريد لقياس نسبة الجلوكوز والإنسولين في الدم.
مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن
هذا المرض يزيد من الخلايا الدهنية في البطن، مما يؤدي إلى تعطيل التوازن الطبيعي في أداء الهرمونات والتي تلعب دور في استجابة الجسم للإنسولين.
في حالة عدم علاج هذه المقاومة يمكن الإصابة بالسمنة المفرطة وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى حتمية الإصابة بداء السكري
كما أن هناك علاقة قوية بين السمنة في منطقة البطن ودرجة مقاومة الإنسولين 3موضوع
مقاومة الإنسولين وتساقط الشعر
تأثير الجهاز المناعي خاصة في حالة ضعفه، يزيد من فرص إصابة فروة الرأس بأمراض ومشاكل متعددة نظرًا لعدم وصول الدورة الدموية إليها بفعالية، مما يزيد من فرص تساقط الشعر.
كما يعمل مرض المقاومة على التأثير بالسلب على جريبات الشعر لأنها لا تحصل على تغذية كافية بسبب مشاكل الدورة الدموية الناجمة عن مرض السكري
بالإضافة إلى التغييرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة المرض، مما تؤثر على الشعر بشكل مباشر وتزيد من تساقطه.
مضاعفات مقاومة الإنسولين
في حالة عدم علاج أعراض المقاومة ، واتباع نمط حياة أكثر صحة وإجراء الفحوصات الطبية للمتابعة الحالة المرضية، يمكن أن يصاب الإنسان بمضاعفات لمقاومة الإنسولين ومنها ما يلي:
- الإصابة بزيادة نسبة الأنسولين في الدم.
- الإصابة بخلل في تحمل السكر.
- مرض السكري من النوع الثاني.
- الإصابة بمضاعفات وتطورات في مرض السكري.
رجيم مقاومة الإنسولين
عندما تكون لديكِ مقاومة للأنسولين، فالاتزان بين مستوى السكر في الدم والأنسولين يصبح خارج السيطرة، و يصعب على جسمكِ حرق الأطعمة للحصول على الطاقة
ويسبب تراكم الكثير من السكر في مجرى الدم لكنك لا تحتاجي إلى أطعمة خاصة للنظام الغذائي المقاوم للأنسولين
يجب ان تأكلين كميات أقل من الدهون غير الصحية والسكر واللحوم والنشويات المصنعة والمزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن الخالية من الدهون،
لكن قد يكون من الصعب تغيير العادات في البداية لذا ضعي في اعتباركِ بعض النصائح التي سنشير إليها قبل أن البدء.
اقرأ ايضا:
الشوفان لمرضى السكر تعرف على أفضل وصفاته
أعراض السكري عند الأطفال.. كيفية اكتشاف السكر
معدل السكر الخطر للحامل كم نسبته!
التعليقات