تورم الأصابع فى الشتاء: الأسباب والعلاج

يحدث تورم الأصابع عندما تتجمع سوائل الجسم في الأنسجة أو المفاصل، وقد تواجهك مشكلة تحريك أصابعك، ويمكن أن تكون الوجبة المالحة سببا واحدًا، لكن هذا ليس عادة سببا للقلق.

ويمكن أن يشير تورم الأصابع إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى عناية، فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي توضح سبب تورم الأصابع فى الشتاء، مما قد يساعدك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة الطبيب أم لا.

اقرا ايضا:مشاكل جفاف البشرة في الشتاء طرق العلاج

تورم الأصابع في الشتاء

هناك مشكلة شائعة، وهى تورم الأصابع خلال فصل الشتاء، حيث تكون الأصابع منتفخة بشكل مزعج ينجم عن درجات الحرارة الباردة.

تظهر بشكل عام على الأجزاء الخارجية للجسم مثل أصابع اليد والقدم والكعب والأنف والأذنين، وعادة ما يشفى هذا النوع من التورم في غضون أسابيع، أو بانتهاء فصل الشتاء.

يزداد هذا النوع من التورم بشكل متكرر بعد عدة ساعات من التعرض للبرد مما يسبب شعورا باللهب والحكة في الأجزاء المعنية، ويمكن أن يصبح أكثر حدة إذا كنت تمشي في غرفة دافئة.

تتحول الأوعية الدموية الأضيق في الجلد البارد إلى أوسع عندما تتعرض للحرارة التي تسبب التورم وكذلك الحكة في الجلد، قد ينتفخ الجلد أيضًا ويتحول إلى اللون الأحمر أو قد يتحول إلى اللون الأزرق الداكن، في الحالات الشديدة، وقد يتصدع الجلد الخارجي ويمكن أن تزيد القروح أو الجروح.

أسباب تورم الأصابع فى الشتاء

ممارسة الرياضة والحرارة

يحتاج قلبك ورئتاك وعضلاتك إلى أكسجين أثناء ممارستك الرياضة، لذلك يذهب المزيد من الدم إلى تلك الأماكن وتدفقات أقل إلى يديك، تتفاعل الأوعية الدموية الصغيرة مع هذا التغيير وتتوسع، وتجعل أصابعك تتضخم.

يحدث شيء مشابه عندما ترتفع حرارة جسمك في الطقس الحار، لتبرد تنتفخ الأوعية الدموية الموجودة في جلدك للسماح للحرارة بمغادرة السطح، وهذا طبيعي تمامًا.

تورم الأصابع فى الشتاء

الأملاح واحتباس السوائل

الكثير من الملح تجعل جسمك يحتفظ بالمياه، وبالتالي كلما زادت كمية الماء التي تحتفظ بها داخل جسمك، شعرت بتضخم في أصابعك.

والخبر السار هو أن هذا النوع من التورم مؤقت ويختفي خلال يوم واحد بمجرد أن يتمكن الجسم من موازنة نسبة الماء إلى الملح مرة أخرى، فاحذر كمية الملح التي تتناولها لمنع هذا النوع من التورم، كما يحدث التورم عندما تتجمع سوائل الجسم في الأنسجة أو المفاصل.

الإصابات

قد يكون لديك تمزق في الأربطة أو التواء إصبعك أو إصابة وتر، أو خلع أو حتى كسر في العظام، إذا لم تكن الإصابة سيئة للغاية، فقد يكون دواء الألم والثلج والراحة دون وصفة طبية كافياً، راجع طبيبك إذا استمر تورم إصبعك أو الإصابة بحمى أو كنت تعاني من ألم شديد.

العدوى

هناك ثلاثة أنواع من العدوى يمكن أن تسبب تورم الأصابع فى الشتاء هي:

  • الهربس

عدوى الهربس التي تسبب تقرحات دموية صغيرة ومنتفخة على الأصابع.

  • الداحس الهربسي

التهاب في قاعدة الظفر الناجم عن البكتيريا أو الفطريات.

  • الخراج (الدمل)

إصابة مؤلمة مليئة بالقيح في الإصبع، ويمكن أن تنتشر التهابات الأصابع أو أجزاء أخرى من الجسم إذا لم يتم علاجها مبكرًأ.

هشاشة العظام

هشاشة العظام هو نوع من التهاب المفاصل، حيث سكون الغضروف الموجود بين المفاصل والذي يعمل بمثابة وسادة للعظام وعندما تترقق، يؤدي ذلك إلى فرك العظام معًا، مما يؤدي إلى الألم والتصلب وتورم في أصابع اليدين والقدمين.

نفق الرسغ

هناك عصب طويل يمتد من الساعد إلى راحة اليد، عندما يصبح هناك ضغط على هذا العصب، فقد ينتج عنه نفق الرسغ.

هذا هو الأكثر شيوعًا بين أولئك الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر بشكل متكرر، وإلى جانب الأصابع المتورمة، قد تواجه أيضًا الإحساس بالخدر أو الوخز أو الحرقة.

الوذمة اللمفية

هذه حالة تورم في الأطراف حيث لا يتم تصريف السائل اللمفاوي بشكل صحيح خارج الجسم، فإنه يسبب انتفاخا في الجلد.

تورم الأصابع  مع حكة

أو ما يسمى بتشيلبلينس، عندما يكون الجلد باردًا، تصبح الأوعية الدموية القريبة من سطحه أضيق، إذا تعرض الجلد للحرارة، تصبح الأوعية الدموية أوسع، إذا حدث هذا بسرعة كبيرة، فإن الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد لا يمكنها دائمًا معالجة تدفق الدم المتزايد.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، مما قد يتسبب في حدوث تورم وحكة في الأصابع، وفى بعض الحالات يكون الشخص أكثر عرضة لخطر الإصابة بالشلل أكثر من غيره، وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من:

  • ضعف الدورة الدموية.
  • تاريخ عائلي لمرض تشيلبلينس.
  • التعرض المنتظم لظروف البرد والرطوبة.
  • سوء التغذية أو انخفاض وزن الجسم.

مرض الذئبة

حالة طويلة الأجل تسبب تورمًا في أنسجة الجسم

اسباب تورم الأصابع فى الشتاء

ظاهرة رينود

وهي حالة شائعة تؤثر على تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم، وعادة ما تكون أصابع الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالدمامل حيث إن النيكوتين يقيد الأوعية الدموية.

يمكن أن يحدث تشيلبلينس أيضًا في مناطق القدمين المعرضة للضغط، مثل الورم أو القدم التي يتم ضغطها بواسطة الأحذية الضيقة.

علاج تورم الأصابع فى الشتاء

قد يساعد على استخدام محلول مهدئ، مثل كالامين أو بندق ساحر، لتخفيف الحكة، قد يكون الصيدلي أيضًا قادرًا على التوصية بمنتج مناسب.

إذا كان الألم شديدا ويواصل العودة، فتحدث إلى طبيبك، قد يوصى بتناول قرص يومي أو كبسولة من دواء يسمى نيفيديبين، هذا يعمل عن طريق تخفيف الأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية.

كما يمكن أن يساعدك هذا الدواء أيضًا في منع التشقق في المناطق المتورمة، ومنع نموها خلال فصل الشتاء.

إذا كنت عرضة للتشققات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بها عن طريق:

  • الحد من التعرض للبرد.
  • رعاية قدميك.
  • اتخاذ خطوات لتحسين الدورة الدموية الخاصة بك.
  • إذا أصبحت بشرتك باردة، فمن المهم أن تقوم بتسخينها تدريجياً، يُعد تسخين الجلد بسرعة كبيرة، على سبيل المثال، عن طريق وضع قدميك في الماء الساخن أو بالقرب من المدفأة، أحد الأسباب الرئيسية لظهور الأوعية الدموية.
  • التوقف عن التدخين، يؤدي النيكوتين إلى انقباض الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى زيادة تشقق الأوعية الدموية.
  • حافظ على نشاطك، وهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية.
  • ارتداء زوج من الجوارب النظيفة إذا كنت في سرير بارد.
  • تجنب الأحذية الضيقة، فهذه يمكن أن تقيد الدورة الدموية على أصابع قدميك والقدمين.
  • رطب قدميك بانتظام، وهذا يمنعهما من الجفاف وتكسير الجلد.
  • تناول وجبة ساخنة واحدة على الأقل خلال اليوم، وسيساعد ذلك على تدفئة جسمك بالكامل، وخاصة في الطقس البارد.
  • إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فافحص قدميك بانتظام، وقد لا يتمكن الأشخاص المصابون بداء السكري من الشعور بأقدامهم وقد يصابون بالبللان دون إدراك ذلك.

اقرأ أيضًا: الم مفصل اليد عند الحامل ونصائح تجنبها

علاج تورم الأصابع فى الشتاء بالأعشاب

معجون الجلسرين والعسل والدقيق والبيض

يمكنك تحضير عجينة مع ملعقة كبيرة من الجليسرين والعسل والدقيق وبياض البيض الذي يعمل كعازل من البرد.

ضعه على المنطقة المصابة في الليل ثم امسحه في الصباح لتقليل تشققات الأوعية الدموية، هذا هو علاج المنزل الأكثر شعبية.

الفلفل الأسود والتدليك

وضع بعض مسحوق الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من زيت الخردل وتسخينهما، ويمكنك أيضًا استخدام زيت بذور السمسم، ثم تصفيته ووضعه على أماكن التورم وفركها بلطف.

القطيفة

إن نقع مناطق التورم  في مزيج من أزهار القطيفة وملعقة صغيرة من الملح لفترة من الوقت سوف يقلل من تورم الأصابع فى الشتاء.

البصل

البصل شائع كمضاد حيوي ومضاد للالتهابات ومضاد حيوي هذا هو الخيار الأفضل للتخلص من التورم والحكة.

الماء الدافئ والملح

إن نقع مناطق التورم في ماء دافئ مخلوط بالملح لمدة 10-15 دقيقة، وتكراره مرتين في اليوم سوف يقلل من الانتفاخ والاحمرار.

علاج تورم الأصابع فى الشتاء

اللفت

يحمل اللفت الكثير من الفوائد الصحية ويعتبر أيضًا مسكنات للألم طبيعية، وبالمثل، يستخدم أيضًا لعلاج الجروح وتقليل تورم الأصابع فى الشتاء ومكافحة العدوى.

الثوم

الثوم هو خيار آخر مهم بسبب عوامله المطهرة الموجودة فيه، في الواقع، يمكن أن يقلل بسرعة الحكة وكذلك الالتهابات ويعزز الشفاء الفوري.

عصير الليمون

التدليك بعصير الليمون علاج يمكن أن يساعد حقا على الشفاء بشكل سريع.

كما ترون، يمكن أن تكون تورم الأصابع فى الشتاء مؤقتة أو أكثر شدة، إذا كنت قلقًا بشأن تورم أصابعك، فاتصل بطبيبك للكشف عن السبب الأساسي.

اقرأ أيضًا: 6 فوائد للطفل لممارسة السباحة في الشتاء

اقرا ايضا:حقيبة الولادة الطبيعية والقيصرية في الصيف والشتاء

اقرا ايضا:مشاكل جفاف البشرة في الشتاء طرق العلاج

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق