أعراض نقص فيتامين د النفسية تختلف أعراض التعب باختلاف المرض لكن هناك أعراض متعارف عليها ويمكننا معرفة علاجها لكن الأعراض الناتجة عن نقص بعض الفيتامينات لا يعلم عنها الكثير من الأشخاص.

ماهي الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين د

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن توجد بنسبة طبيعية في الجسم لأنها تساعد على نمو وظائف المخ والجهاز العصبي، ومن أهم العلامات الدالة عليه هي:

  • أجريت العديد من الأبحاث وجمعيهم أثبتوا نفس الشيء وهو أن نقص فيتامين د يتسبب في حدوث الاكتئاب الشديد مع القلق.
  • الشعور الدائم بالنعاس.
  • فقدان أو زيادة الوزن عن الحد الطبيعي.
  • عدم الثقة في النفس.
  • فقدان الشغف في أي شيء مثل “العمل والرياضة”.
  • آلم في الظهر.
  • الصداع المستمر.
  • النسيان لأقرب الأحداث.1كل يوم معلومة طبية

ماهي الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين د؟

أعراض نقص فيتامين د للبالغين

  • الإجهاد والتعب:

أول الأعراض التي يسببها نقص فيتامين د هو الإحساس بالتعب دون سبب واضح لهم.

  • الإصابة بالعدوى بصفة مستمرة:

يقوم فيتامين د بدور كبير في تقوية جهاز المناعة، يساعد ويدعم الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا مثل التي تحدث في الجهاز التنفسي عند الإصابة بنزلات البرد القوية والشعب الهوائية.

  • آلام في العظام والظهر:

يساعد فيتامين د على سرعة امتصاص الجسم للكالسيوم، لذلك يتعرض الشخص لهشاشة وليونة العظام عند نقص فيتامين د.

  • التعرض للاكتئاب:

يتسبب نقص فيتامين د في شعور الشخص بحالة من الحزن الدائم الذي يتطور لحالة من الاكتئاب الشديد وخصوصًا في فصل الشتاء2الكونسلتو

اعراض نقص فيتامين د عند المراهقين وكبار السن

  • صعوبة في التئام الجروح:

قلة فيتامين د في الجسم يجعلك عندما تتعرض لبعض الإصابات أو عند إجراء عملية جراحية يتسبب في الشفاء البطيء منهم
ذلك لأن فيتامين د يحتوي على بعض المكونات التي تساعد على سرعة التئام الجروح.

  • تساقط الشعر بغزارة:

التعرض للاكتئاب والشعور الدائم بالتعب والإجهاد كل هذا يتسبب بالطبع لفقدان كمية كبيرة من الشعر.

  • الشعور بآلام في عضلات الجسم:

لا يوجد سبب واضح لآلم العضلات ولكن من ضمن الأسباب التي تجعلك تشعر بذلك هو نقص فيتامين د عن النسبة الطبيعية.

  • ضعف الإدراك عند كبار السن والمراهقين:

ويظهر ذلك عن طريق بعض الأمراض منها “السرطان وهشاشة العظام الذي يتسبب في سهولة كسرها وبعض أمراض القلب”.

أعراض نقص فيتامين د والاكتئاب

  • أمراض الكلى:

نقص فيتامين د في الجسم يتسبب فى بعض مشاكل الكلى، وقد تصل هذه المشاكل في تعطيل وظائفها.

  • مشاكل في الجهاز الهضمي:

وهي تتمثل في مجموعة من الأمراض مثل التهاب الأمعاء، والقولون التقرحي، ومرض السيلياك

بالتالي تتسبب كل هذه الأمراض وغيرها في صعوبة امتصاص الجسم لفيتامين د.

  • التعرض لأشعة الشمس:

هناك كثير من الأشخاص بسبب موقعهم الجغرافي لا يتعرضون بكثرة لأشعة الشمس وهذا سبب من أسباب قلة فيتامين د

في أجسامهم.

  • السمنة:

وجود كميات كبيرة من الدهون في الجسم يتسبب في حصار فيتامين د داخل هذه الدهون بل موجودة في المكان الصحيح وهو الدورة الدموية.
بالطبع تعرض الأشخاص لكل هذه الأعراض وأكثر يسبب له حالة كبيرة من الحزن والاكتئاب بخلاف حالة الاكتئاب التي يسببها نقص فيتامين د.3ويب طب

هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع

تحدث نوبات الهلع نتيجة إفراز كميات كبيرة من هرمون الأدرينالين الذي يؤدي لزيادة ضربات القلب بشكل مفاجئ وقلة التنفس وتظهر في أعراض أخرى مثل:

  • الرعشة الشديدة في كل أطراف الجسم.
  • التعرق الشديد.
  • الشعور بالغثيان.
  • الشعور بالدوخة.
  • ضيق في التنفس.
  • تنميل أطراف الجسم.
  • بعض آلام في الصدر.
  • الشعور بوجود حرارة كبيرة أو برودة كبيرة.

هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع

نقص فيتامين د يسبب الجنون

  • مرض الذئبة:

هي عبارة عن التهاب يجعل هذا المرض الجهاز المناعي يقوم بمهاجمة أعضاء الجسم.

  • الولادة البكرة:

أثبتت كثير من الأبحاث أن قلة فيتامين د يتسبب في نقل العدوى المشيمية التي تسبب الولادة المبكرة.

  • الخرف والزهايمر:

أثبتت أبحاث أخرى إن قلة فيتامين د في الجسم يتسبب في تشوهات بنية الدماغ والنسيان المستمر، وتعرض الشخص لكل هذه الأعراض قد تصل في النهاية للجنون وذلك لوصول نقص فيتامين د لبنية الدماغ.
عند التعرض لأي من هذه الأعراض يجب سرعة الذهاب للطبيب المختص لتوجيهك نحو العلاج السليم الذي يجب عليك تنفيذه بدقة شديدة لتفادي حدوث أي تطورات.

أعراض نقص فيتامين لدى النساء

  • زيادة الوزن
  • داء السكري
  • ضعف المناعة
  • الشعور بالتعب طوال الوقت
  • آلام العظام
  •  الذئبة
  • ولادة قبل الوقت المتوقع
  • تصلب متعدد
  •  مرض التهاب الأمعاء
  • تساقط الشعر
  • مرض الزهايمر والخرف
  • سلس البول عند النساء
  • الاكتئاب
  • هشاشة العظام

اقرأ ايضا:

ما هي أعراض نقص فيتامين د عند الرجال بالتفصيل

أخطر أعراض نقص فيتامين د في الجسم

تعرف على أهمية فيتامين د والأطعمة التي تحتوي عليه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.