نصائح للتخفيف من أعراض الحمل وعلاجها بالأدوية

تستمر فترة الحمل 40 أسبوعاً, ابتداءً من اليوم الأول لآخر دورة شهرية تخضع خلالها الحامل لبعض الاحتياطات في المأكل والوقاية والتداوي، لكنها أيضاً تصاب ببعض أعراض الحمل المزعجة فإليكِ أعراض الحمل الأكثر شيوعاً وطرق للتخلص منها أو تخفيف حدتها.

أعراض الحمل

أعراض الحمل

غثيان وقيء

  1. تصاب الحامل منذ الأسبوع الأول بأعراض غثيان ورغبة في القيء وقد يحدث القيء بالفعل بدرجات متفاوتة.
  2. في بعض الأحيان يكون القيء حاد ومفرط، ولكن عموماً الغثيان والقيء لا يضر بالجنين إلا إذا وصل إلى الحالة المفرطة، وقتها قد لا تحصل الحامل على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمها، فيتأثر وزن المولود عند ولادته.
  3. في حالة القيء المفرط يجب مراجعة الطبيب.

أسباب القيء والغثيان عند الحامل

  1. مازال السبب الرئيسي للغثيان والقيئ غير معروف ولكن يرجح العلماء أن ارتفاع نسبة بعض الهرمونات الاستروجين يسبب هذا الإحساس.
  2. وكذلك التوتر وزيادة حساسية المعدة دور كبير في الأمر.
  3. الحل: تناولي عدة وجبات غذائية خفيفة
  4. تجنبي المأكولات الدسمة وصعبة الهضم.

الإمساك عند الحامل

تعاني نصف السيدات الحوامل من الإمساك مما يجعله عرض شائع من اعراض الحمل.

أسباب الإمساك عند الحامل

يوجد العديد من الأسباب المسببة للإمساك منها ضغط الرحم على الأمعاء والقلق وعدم تناول الألياف في الطعام وهرمونات الحمل وكذلك تناول الحديد كمكملات غذائية.
الحل:

إقرأ أيضا:دليل طبي شامل لأعراض الغدة الدرقية وطرق التشخيص والعلاج
  1. أكثري من شرب الماء والسوائل
  2. تناولي المأكولات الغنية بالألياف كالخضروات.
  3. مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحوامل بشكل منتظم.
  4. الأدوية:
  5. LANSOŸL° – NORMACOL° sachets – OSMOSINE°

البواسير عند الحامل

الإصابة بالبواسير من أعراض الحمل المزعجة التي تصيب بعض الحوامل.

أسباب البواسير عند الحامل

يعد الإمساك هو السبب الرئيسي المسبب للإصابة بالبواسير

  1. الحل: حاربي الإمساك بالوسائل السابقة.
  2. الأدوية:
  3. TITANOREÏNE° suppositoires – PROCTOLOG°

كثرة التبول عند الحامل

من الأعراض المزعجة والمحرجة كثرة التبول.

أسباب كثرة التبول

يعتبر أمر طبيعي بسبب ضغط الرحم على المثانة ولكن انتبهي اذا كان مصحوباً بألم فيجب عليكِ زيارة الطبيب.

الحل:

  • مارسي بعض التمارين التي تساعد على استرخاء الحوض.

تقزز الجلد

أسباب تقزز الجلد

تحدث تغيرات في الجلد خلال فترة الحمل بسبب تغير الهرمونات.

الحل:

ابتداء من الشهر الرابع ادهني جلد البطن والثديين والفخذين بأحد المراهم التالية: solu elastin cream – similcium- huile d’amandes douces

التشنجات العضلية عند الحامل

قد يحدث تشنجات عضلية في عضلة معينة أو مجموعة ولكن الشائع هو تشنج عضلات الساقين

إقرأ أيضا:ظهور حبوب في الجسم لدى الرضع وأنواعها

الحل:

  • تناولي مادة المانيزيوم وفيتامين ب6

الأدوية:

  • MAGNE° B6 – UVIMAG° B6 – BEMAG° B6

اقرأ أيضًا: الجفاف أثناء الحمل والعلاج المناسب

آلام الظهر عند الحامل

تظهر هذه الأعراض غالبا في مراحل الحمل المتقدمة عندما يكبر حجم الجنين

الحل:

  • قومي بعمل بعض التمارين البسيطة
  • قفي أو اجلسي في وضع مستقيم
  • تجنبي مل الأشياء الثقيلة
  • استعملي الأحذية المريعة وابتعدي عن الكعب العالي.

الدوال ي عند الحامل

يسبب انخفاض تدفق الدم من الساقين الى الحوض ضغطاً على الأوردة وينتج عن ذلك الدوالي.

الحل: ضعي رجليكِ على وسادة عالية عند النوم

اجتنبي كل من الاتي: قلة الحركة, الأماكن الساخنة (الحمام), الملابس الضيقة, والكعب العالي.

ارتداد حموضة المعدة عند الحامل (الحرقة)

تصاب بالحرقة حوالي 80% من السيدات الحوامل خصوصا بعد الشهر الثالث.

أسباب حموضة المعدة عند الحامل:

  • يتسبب ارتفاع معدل هرمون البروجسترون على عمل صمام المعدة العلوي مما يجعله يصاب بالارتخاء مما يسمح للسائل الحمضي بالصعود من المعدة للمرئ.

الحل:

إقرأ أيضا:وصفات طبيعية للتخلص من جفاف البشرة بعد رمضان
  • تجنبي المأكولات المهيجة لحموضة المعدة
  • تناولي عدة وجبات غذائية خفيفة على مدار اليوم.

الأدوية التي قد تساعد في تخفيف ارتداد حموضة المعدة:

  • GASTROGEL – MAALOX° – GAVISCON° – NEUTRAL°…

فقر الدم وما يصاحبه من اعياء وشحوب في الوجه

لابد من تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد والفولات خصوصاً خلال الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل TARDYFERON° B

تنميل الأطراف عند الحامل

أحيانا ما يحدث خدر أو تنميل في الأطراف عند بعض الحوامل في القدمين أو اليدين أوحيانا ما يحدث في منطقة البطن.

أسباب تنميل الأطراف عند الحامل:

قد يكون التنميل راجع إلى ضعف عام في أعصاب الأطراف, او مشكلة في الفقرات القطنية أو العنقية مما يضغط على أعصاب الأطراف, او الإصابة بفقر الدم, او “متلازمة قناة الرسغ”

ويحدث عن طريق تراكم سائل “الأوديما” وضغطه على الرسغ وعلى العصب الأوسط مما يؤدي إلى التنميل.

الحل:

  • قومي بتدليك الأطراق
  • حركي أطرافك برفق كتمرين بسيط
  • تجنبي النوم على يديكِ.
  • في حالة لم تشعري بتحسن يجب استشارة الطبيب.

أعراض الحمل

ضيق التنفس أثناء الحمل

يحدث في بعض الأحيان ان تصاب الحامل بضيق التنفس على مراحل الحمل المختلفة, وليس هناك سبب واحد لحدوث ذلك فلكل مرحلة من مراحل الحمل أسبابها.

أسباب ضيق التنفس عند الحامل

  1. في الثلاثة أشهر الأولى يحدث ضيق التنفس نتيجة زيادة هرمون البروجستيرون.
  2. في الثلث الثاني من الحمل يحدث ضيق التنفس بسبب زيادة حجم الرحم الذي يضغط على الحجاب الحاجز ومنه إلى الرئتين.
  3. في المرحلة الأخيرة من الحمل قد يكون رأس الجنين عالياً مما يؤدي إلى ضيق تنفس أو ينزل رأس الجنين في أسفل الرحم فلا يحدث ضيق تنفس.
  4. وهناك أسباب طبية أخرى مثل ضعف عضلة القلب أو الانسداد الرئوي لذا ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب إن كان طبي فيتم العلاج وإن كان للأسباب الثلاثة الأولى فهو امر طبيعي لا خوف منه.

الافرازات المهبلية

  1. تزداد الافرازات المهبلية مع اقتراب الولادة
  2. الحل: يكمن الحل في النظافة الشخصية باستخدام المنظف العادي الخالي من الروائح العطرية.
  3. تجنبي تنظيف داخل المهبل حتى لا يزيد التهيج البكتيري.

الحكة في المهبل عند الحامل

يوجد عدة أسباب لحدوث الحكة في المهبل عند الحامل، وهي كالتالي:

  1. عدم النظافة الشخصية يؤدي إلى نمو الفطريات.
  2. الحل: في النظافة الشخصية
  3. ولكن احذري لون الإفرازات إذا كان أخضر فهذا يعني تبرز الجنين ولابد هنا من زيارة الطبيب.

أعراض الحمل عديدة ومتنوعة من امراة لأخرى وتختلف باختلاف مراحل الحمل ولكنها في العموم تنتهي بعد الولادة ولا خوف منها. ويُنصح بالمتابعة الطبية للتأكد من عدم وجود خطر من أعراض الحمل.

اقرأ أيضًا: هل حكة المهبل عارض لمرض خطير

السابق
الأمراض الوراثية والكشف عنها بالتحاليل والفحوصات
التالي
كل ما تريد معرفته عن جفاف العين

اترك تعليقاً