أعراض الحمل في الشهر الخامس، تختلف في بعض الأمور عن الشهور السابقة، لأنك قد دخلت في المرحلة الثانية من مراحل الحمل، وقد يقل فيها الإزعاج كثيرًا عن ما قبلها.

ومع تلك المرحلة المختلفة التي تبدأينها بداية من الشهر الخامس وحتى الشهر السابع، ودخول المرحلة الثالثة والأخيرة، عليك معرفة بعض الأمور وطرق التعامل معها بشكل صحيح ومنها طريقة النوم مثلا.

مراحل الحمل في الشهر الخامس

في الأسابيع الأربعة التي تمر بها الأم الحامل خلال الشهر الخامس من الحمل، تشعر ببعض التطورات في جسمها وجسم جنينها، منها زيادة حركته المفرطة والثقل الناتج عن زيادة وزنه بعض الشيء وغيرها من الأمور.

من الأسبوع الثامن عشر:

  • يبدأ الجنين في التحرك بجميع الاتجاهات وتشعر الأم بحركاته بشكل واضح.
  • يحلل الجنين الأصوات الصادرة من الأشخاص المحيطين بالأم من خلال الأذن التي اكتمل نموها.
  • تتطور الأعصاب بطبقة واقية تسمى طبقة الميلانين، وتستمر في النمو حتى بعد الولادة.
  • في هذا الشهر تكون أعضاء الجنين واضحة تمامًا، لتمكنك من معرفة نوعه في حالة عدم كشفها خلال الشهرين السابقين.
  • يمكنك في الأسبوع الأول من الشهر الخامس معرفة سلامة الجنين وعدم وجود أي تشوهات خلقية.
  • يزن حجم الجنين 200 جرام ويصل طوله إلى 16 سنتيمترا.

الأسبوع التاسع عشر

  • تبدأ الطبقة الخارجية التي تحمي الجنين في التكون، وتكون عبارة عن طبقة لزجة تتكون من الدهون والخلايا الميتة والزغب، وتحمي الجنين من السائل الأمينوسي.
  • ينمو شعر رأس الجنين على الجمجمة بشكل محلوظ في هذا الأسبوع.
  • تتكون الخلايا الميلانية المسئولية عن توحيد لون جلد الجنين، والتي تظهر بشكل أكبر بعد الولادة.
  • يزن حجم الجنين نحو 250 جراما، ويصل طوله إلى 18 سنتيمترا.

الأسبوع العشرون

  • في الأسبوع الثالث من الشهر الخامس، يبدأ الجنين في أول عملية إخراج، وهي عبارة عن خلايا جلد ميتة وإفرازات هضمية، وهي غير ضارة إطلاقا على الأم.
  • يصل طول الجنين ما بين 19 و20 سنتيمترا، ويزن نحو 300 جرام.

الأسبوع الواحد والعشرون

  • تزداد حركة الجنين في الأسبوع الأخير من الشهر الخامس.
  • في حالة إذا كان الجنين أنثى، يبدأ المهبل في التكون بشكل كامل.
  • يصل طول الجنين إلى 21 سنتيمترا ويزن حوالي 360 جراما.

أعراض الحمل في الشهر الخامس

الحمل في الشهر الخامس والتغذية اللازمة

من أبرز أعراض الحمل في الشهر الخامس

  • زيادة كبيرة في شهية الأم والرغبة في التناول الدئم للطعام، ولا ضرر في ذلك، لكن عليك تناول الطعام الذي لا يزيد من وزنك بشكل كبير ولا يضر الجنين.
  • تصل الزيادة في وزن الأم خلال هذا الشهر، بين و9 كيلو جرام.
  • تستمر حرقة المعدة عند الحامل في هذا الشهر، لذلك ينصح الأطباء بتناول المشروبات المهدئة لحرقة المعدة منها النعناع أو البابونج أو اللبن.
  • تبدأ ركلات الجنين في إحداث ألم للأم في البطن، بالإضافة إلى تمدد أربطة الرحم والتي تشبه آلامها طعنات السكين.
  • تتحول المنطقة المحيطة بحلمة الثدي إلى اللون الداكن.
  • قد تحدث بعض الصعوبة في التنفس للحامل وخاصة أثناء النوم.
  • حدوث تورم في القدم، خاصة إذا كنتِ تقفين كثيرًا خلال اليوم.
  • قد تظهر علامات دوالي الساق، عند بعض الحوامل.
  • زيادة في الإفرازات الدهنية للبشرة، وقد ينتج عنها انتشار حب الشباب.
  • قد تشعرين بآلام شديدة في الأسنان واللثة، لذلك عليك الاهتمام بها وبتنظيفها.

التغذية في الحمل في الشهر الخامس

مع استمرار الرغبة في تناول الطعام طوال الوقت وملاحظة الزيادة في الوزن التي قد تصل إلى 10 كيلو، تلجأ بعض الحوامل إلى تجنب تناول بعض الوجبات واستبدالها بالمشروبات للتخلص من الوزن، ولكن هذا التصرف خطأ.
لذلك عليك الالتزام بما يلي:

  • لا تقلقي من زيادة الوزن، فسوف تتخلصين منها بعد الولادة مباشرة، ومع التمرينات الرياضية والحركة الكثيرة سوف تعودين إلى وزنك الطبيعي.
  • تناولي الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ والبروكلي واللحوم وفول الصويا والفواكه التي تضم هذا العنصر مثل التفاح والخوخ.
  • احرصي على تناول جرعات كافية من الماء، لحماية جسمك من الجفاف.
  • اهتمي بتناول البروتينات مثل اللحوم البيضاء أو المكسرات أو العناصر التي تحتوي عليه.

نصائح عليك اتباعها خلال الحمل في الشهر الخامس

اعراض الحمل في الشهر الخامس

هناك بعض النصائح الصحية والطبية عليكِ الاعتماد عليها خلال فترة الحمل وخاصة في الشهر الخامس لحماية الجنين وحمايتك:

  • احرصي على عدم الوقوف كثيرًا، خاصة إذا كنتِ مصابة بضغط الدم المنخفض لعدم الشعور بالدوار والغثيان.
  • احرصي على التغذية السليمة لكِ ولجنينك.
  • تناولي كميات كبيرة من الماء والسوائل وخاصة العصائر الطبيعية.
  • مارسي الرياضة المناسبة مع الحمل، وخاصة التي تقوي الحوض لأنها تساعد على تسهيل عملية الولادة.
  • في حالة تورم القدم أو ظهور الدوالي، عليك رفع قدميك إلى الأعلى، للتخلص من التورم والانتفاخ الناتج عن الدوالي.
  • •في حالة ظهور حب الشباب، يمكنك استخدام الكريمات الطبية التي تساعد على تقليلها أو إخفائها، وتجنبي التعرض لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة.

النوم في الشهر الخامس

وضعيات النوم تقل كثيرًا عند المرأة الحامل بداية من الشهر الخامس وبروز البطن بشكل ملحوظ وكبير عند بعض السيدات الحوامل، كما أنها تحتار في اختيار وضعية مناسبة لراحة جنينها.

وتعد أفضل وضعية لنوم المرأة الحامل بداية من الشهر الخامس، على الجانب الأيسر، لتجنب الضغط على الكبد، فضلا عن قدرة القلب على ضخ الدورة الدموية نحو المشيمة ووصولها إلى الجنين.

يفضل استخدام وسادة طرية ووضعها بين الكربتين عند النوم بهذه الوضعية، إذ تكون الرجل اليمنى أعلى الوسادة، وبهذا تسمح بتدفق الدم بسهولة وعدم تنميل الأطراف والأرجل وتورمهما.

على الأم الحامل تجنب النوم على الظهر خلال باقي شهور الحمل، لأن زيادة الضغط على الظهر تتسبب في الحد من تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم، مما يتسبب في تورم القدمين، بالإضافة إلى صعوبة تحرك الطعام من الأمعاء بسبب الضغط عليها.

وسائل منع الحمل الحبوب والحقن وأنواعهم وتأثيرهم

ماهى أعراض الحمل بولد

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *