أضرار النيكوتين وتأثيره على الجسم.. متعة مؤقتة وأمراض مزمنة
النيكوتين

سوف نعرض أهم التفاصيل عن النيكوتين و أضرار النيكوتين والتي يجب عليك معرفتها، فما هو النيكوتين؟
النيكوتين هو مادة توجد في نبات التبغ، وهذه المادة من المواد التي تتسبب في الإدمان
مصدر النيكوتين الأساسي هو التدخين، ويعتبر من أكثر المواد التي تسبب الوفاة، والتي يمكن إيقافها إذا تعاونت الدولة على ذلك1ويكيبيديا.

تأثير النيكوتين على الجسم

أضرار النيكوتين كثيرة، وله تأثير المخدر ومنبه في نفس الوقت، فعند اختراق مادة النيكوتين الجسم
فإنها تعمل على تحفيز الغدد الكظرية، وهذا سبب في إنتاج الأدرينالين، وهذا يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وسرعة التنفس وارتفاع ضغط الدم.
وهو من المواد المؤثرة على البنكرياس، فهو يؤثر على قدرة البنكرياس في إنتاج الأنسولين، وهذا يتسبب في ارتفاع السكر بطريقة بسيطة2ويب طب.

النيكوتين يسبب إفراز الدوبامين في أماكن المتعة والنشاط من الدماغ، والذي يسبب الشعور بالسعادة، ويقلل من الشعور بآلام في الجسم
وهذا التأثير يتشابه مع تأثير المواد المخدرة مثل: الكوكايين والهيروين، وهذا مؤشر إلى أن تأثير النيكوتين على السعادة يقل مع مرور الوقت وتعود الجسم على هذه المادة
وهذا الأمر يجعل المدخن يستهلك كميات كبيرة من التدخين.

والدراسات التي أجريت على النيكوتين أظهرت تأثيره على الجسم في عدة مناطق
مثل: زيادة في ضربات القلب، وزيادة احتياج عضلة القلب للأكسجين، كثرة حدوث النوبات القلبية
والحد من مستويات الإرهاق وكثرة الراحة، وحدوث نشاط في الذاكرة.

النيكوتين

كيفية تعامل الجسم مع النيكوتين

بعد استنشاق الدخان الذي يصدر من السجائر يحدث الآتي:

  • بعد 0 ثانية: يخترق النيكوتين مجرى الدم بطريقة مباشرة.
  • بعد 8-20 ثانية: ينتقل النيكوتين إلى الدماغ.
  • بعد ساعتين: تتلاشى نصف كمية النيكوتين التي اخترقت الجسم.

إن كمية النيكوتين التي تخترق الجسم تختلف نتيجة عوامل معينة، ومن أهم هذه العوامل نوع التبغ، وتواجد فلتر على السيجارة أو انعدامه وهذه الأشياء لا تمنع أضرار النيكوتين ، وإذا كان الشخص يدخن أم يقتصر على استنشاقه.

المكان الذي يذهب إليه النيكوتين في الجسم

في العادة يتم تحليل مادة النيكوتين في الكبد وتتفكك إلى ما يقترب من 20 مادة، وتتوزع في البول والشعر واللعاب والدم والأظافر.
هذا الأمر يحتاج فترات متفاوتة بعد انقطاع التدخين، حتى تنخفض مستويات النيكوتين، بما يصل إلى أكثر من 14 يوم ليختفي من الدم
ويحتاج أسابيع كثيرة حتى يختفي من البول، ويحتاج أكثر من أسابيع حتى يختفي من الشعر.

إدمان النيكوتين ومؤشرات الانسحاب

من أضرار النيكوتين أنه من المواد صعبة الابتعاد عنها بعد التعود عليها، ولكن إذا أخذ الشخص القرار فيتعرض إلى الشعور بأعراض كثيرة، ويطلق عليها أعراض انسحاب مادة النيكوتين من الجسم، ومن أهم هذه الأعراض:

  • زيادة الشهية وزيادة تناول الطعام.
  • إرهاق والنوم بطريقة مضطربة.
  • توتر واكتئاب.
  • صداع.
  • زيادة العرق.
  • إمساك.
  • مزاج متقلب.
  • عدم التركيز والانتباه.
  • عصبية وتحسس من أصغر الأمور3مايو كلينك.

المدة التي يحتاجها الجسم للتخلص من النيكوتين تختلف بناءً على مجموعة من العوامل، ومن أهمها:

  • العمر: إن النيكوتين يفضل البقاء في الجسم لمدة طويلة إذا كان الشخص يبلغ 65 سنة.
  • الجنس: النيكوتين يخرج من جسم المرأة أسرع من جسم الرجل، خصوصًا إذا كانت المرأة تحصل على حبوب منع الحمل.
  • مدة التدخين: يحتاج الجسم إلى وقت طويل للتخلص من النيكوتين، وهذا يكون بناء على طول الفترة التي قام الشخص فيها بالتدخين.
  • يجب العلم بأن انسحاب النيكوتين يكون في اليوم الثالث بعد تدخين آخر سيجارة.

النيكوتين

أضرار النيكوتين

إن النيكوتين له أضرار وتأثير سلبي على الجسم وأعضائه الداخلية والخارجية، ومن أهم أضرار النيكوتين:

  1. أكدت الكثير من الدراسات أن النيكوتين يؤدي إلى زيادة تأثير الكوكايين السلبي في الجسم، إذا تم استخدامهم سويًا.
  2. ارتفاع فرص حدوث خثرات دموية في جميع مناطق الجسم المختلفة.
  3. تضخم الشريان الأورطي، وتصلب الشرايين.
  4. اضطرابات في ضربات القلب.
  5. ارتفاع ضغط الدم.
  6. الشعور بالدوار.
  7. حدوث مشاكل في النوم، وكثرة الكوابيس.
  8. اضطرابات في الدورة الشهرية.
  9. جفاف في الفم وحدوث قئ.
  10. إسهال.
  11. وجع في المفاصل.
  12. حدوث رعشة في عضلات الجسم.
  13. تشنجات داخل الرئتين.
  14. صعوبة في الهضم وحرقان في المعدة.
  15. كثرة التعرض للنوبات القلبية.

أما إذا كانت المرأة حامل وتقوم بالتدخين، ولم تأخذ قرار بالتوقف فيجب عليها أن تتوقف، لأن النيكوتين في هذه الحالة له سلبيات كثيرة ومن أهمها:

  • الإصابة بمرض السكر.
  • العقم وأمراض الخصوبة.
  • اضطرابات في التنفس.
  • عيوب خلقية في الدماغ.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة الوزن.

نصائح للتخلص من النيكوتين

إذا كنت تريد أن تتخلص من النيكوتين يجب اتباع هذه النصائح:

  • شرب كميات من الماء كافية في خلال فترة تجنب التدخين.
  • الالتزام بحمية غذائية مليئة بمضادات الأكسدة، والتي تساعد الجسم على تعمير جسده داخلياً بطريقة سريعة.
  • الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، فهي تحفز وتحسن الدورة الدموية في الجسم، وتقضي على السموم عن طريق العرق بطريقة أسرع.
  • أخذ استشارة الدكتور للوصول إلى العلاج الذي يناسب حالتك.
  • الدخول في مجموعة دعم نفسي تحفزك على الاستمرار في الابتعاد عن التدخين.

اقرأ أيضًا:

أفضل طرق تساعدك في تنظيف الرئتين من آثار التدخين

الشيخوخة والتدخين احدي عوامل خطر التنكس البقعي

ماهي أشكال وانواع التدخين! أشهر 5 أنواع

3 طرق تساعدك على الإقلاع عن التدخين

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *