أسئلة أنا حامل.. هل يجب أن تأكل الحامل كمية مضاعفة من الطعام؟

مع دخول فترة وأيام الحمل الأولى يزداد فضول الأم حول كيفية التعامل مع الوضع المستجد وتغيير الهرمونات في جسمها وظهور التعب وتقوس الظهر فتلجأ دومًا للاستفسار والتعرف على هذا الوضع الغير معتاد وحتى تطمئن على جنينها بكثير من الأسئلة والتي نسعى هنا لنشر إجابات ملخصة لبعضها.

هل يجب أن تأكل الحامل كمية مضاعفة من الطعام؟

هذه المعلومة مغلوطة ولا صحة لها طبيًا فلا يلزم أن تأكل الأم حصتان مثلًا من الطعام وتدخل في مرحلة الشراهة والسمنة التي قد تضر الجنين لاحقاً وتسبب امراضًا يصعب التعامل معها في الحمل أو بعد الولادة ومنها السكري والقولون، بل يلزم الاهتمام بكيفية اختيار الطعام المناسب والوجبات الصحية التي تفيد الأم والجنين معاً وتجنبها مشاكل نقص الفيتامينات والحديد فيما بعد، لا أن تهتم بكمية ذلك الطعام

أسئلة أنا حامل

في مختلف أسئلة أنا حامل وأريد أن أعرف الكثير عن مرحلة الحمل فيوجد هناك كثير من التوصيات والاحتياطات الواجب اتخاذها في الحمل ومنها التزام قواعد السلامة في الحركة والنوم والعمل والابتعاد عن الاجهاد المفرط لسلامة الجنين والمحافظة على صحة الأم طوال فترة الحمل، كما يلزم الابتعاد عن الضغط النفسي لأن له أثر كبير جداً على الطفل وعلى الأم أيضًا.

ماهي أفضل وضعية نوم للحامل؟

تستطيع الأم الحامل أن تنام على أي وضعية في أول ثلاثة شهور من الحمل، ولكن بعد ذلك يجب التزام وضعية النوم الأفضل لها وللجنين وأن تنام على جنبها الايسر أو الأيمن وتثني ركبتيها حتى لا تشعر بثقل بطنها وحتى تمنح الطفل وضعية مناسبة للحركة والنوم بشكل أفضل.

لو لديكي أي استفسار يخص حملك لا تترددي بطرح سؤالك من هنا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.